あなたもすでにファスティングしてますよ♪♪

「ファスティング」を日本語にすると「断食」


断食するなんて無理とか
ハードル高いと思ってる人は多いです。




私も食べるのが大好きですから
以前はそう思ってました。




朝食は英語で「breakfast」
break＝破る
fast＝断食




寝ている間の6～7時間は何も食べないですよね？




夕食の18時とか19時から
翌朝の6時、7時まで何も食べなければ
12時間くらい断食できてることになります。




皆さんすでにできてるんですよ




それをちょっと時間を延ばしたら16時間ファスティングです。




午前中は排泄の時間なので
消化に負担がかかる固形物は摂らずに
白湯で水分補給したり
にんじんジュース
酵素ドリンク
などで
ビタミンやミネラルを摂ります。




成長期のお子さんは身体作りの段階ですので
朝ごはんを食べた方がいいです。
(和食や野菜、果物)





食べ過ぎで消化に負担がかかっている人が多い現代社会、
16時間ファスティングは健康に良いと
お医者さんや
大企業社長さん方
有名人、芸能人の方々もやっていて
いろんな人に広がりました




16時間のほかにもファスティングプログラムが
あります。




貴方に合ったやり方をご提案、サポートさせて頂きます













【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。