カジサックさんのYouTubeでもファスティング「結果がエグすぎた」

カジサックさんのYouTubeチャンネルで
ファスティングに興味があったという
YouTuberさん？芸人さん？3人が
7日間プログラムに挑戦されました。







https://youtu.be/FBu_74FMNbI?si=iQ1bWvSxq0LdhSj1



健康目的、
老廃物排出
ダイエット目的など様々ですが
皆さん「やって良かった」と
おっしゃってました







途中、撮影で料理を作る日があり、
その時がとても辛かったようです




全く辛くなかった人と
空腹の波が来る人、、、
乗り越えると
疲れが取れたり
寝起きがよくなったりして
やって良かったと










固形物を摂らないことで胃腸を休め
オートファジーにより細胞の老廃物を排出します。

おまけで体重減少が
－2.4㎏
－5.9㎏
－4.8㎏
という結果が出て、
周りからも痩せたと言われたりもしてました




食に対する考えも見直す機会にもなります。








外食やお惣菜、コンビニ食
ファーストフードが多い人は
溜まっているものが多いので
頭痛などの初期反応が出ることがありますが
そういう人ほど
細胞のクリーニング＝ファスティングをした方がいいですよ







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