サロン利用でおすすめしていないこと

【フェイシャル/ボディ/インナー/予約状況/アクセス/自己紹介】



カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。









木のかでは複数のボディコースがあることから


あれもこれもやってみたい！
と興味を持っていただけることがあります。



一度にまとめてやりたいと
おっしゃっていただけることもあります。




とてもありがたいことですが、
オーバートリートメントとなってしまうため、
おすすめしておりません。




やりすぎると
かえってだるくなってしまうことがあるからです。









やりすぎなくても
優しい短めのコースでも
施術後にだるくなる事もあります。



ひどく疲れすぎている方、
血流やリンパの流れが悪い方が
滞っていたものが急激に良くなることでおこる
好転反応のようなものです。



私自身も疲れが溜まっていた時に施術を受けた後や
初めてヨガをやった時など
血流が良くなった後に
ねむだるーくなって
爆睡したことがあります(-_-)zzz


すごい寝れます(￣∀￣)





血流の悪い人ほど
こういったことが起こります。


座っていることが多い
冷え性
運動不足
姿勢の悪さ
食生活の乱れ
ストレス
寝不足など



そのほか

おしっこが近くなることや
希に頭痛などがおこったりする人もいます。



このような場合は
常温の水や白湯をたくさん飲んで、
老廃物を出すようにしください。



頭痛の場合は冷やしていただいたり、
一時的にカフェインを摂ったり。




毎月定期的にお越しくださるお客様や
セルフケアができていたり
適度な運動をされている方は
あまりこういったことは
起こりにくいですが



体調はその時その時で
いろいろなので、
疲れがあまりにも溜まっている時には
常連のお客様でも起こりうることです。




疲労がピークになる前に
メンテナンスとして早めにご予約していただくことを
おすすめします。



ボディ＋フェイシャルの組み合わせで
一緒に受けていただくのはO.Kです(bﾟv`*)





普段から
セルフケアでマッサージする
軽い運動やストレッチ
1.5から2リットルの常温の水や白湯を飲む
姿勢を正しく
お風呂に浸かって暖まる
ストレス発散
栄養バランスのよい食生活
良質の睡眠
を心がけて下さい。


















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こんな方にd('∀'*)
・食べながらきれいになりたい
・揚げ物や肉料理が好き
・ご飯パン、麺類が好き
・甘いものがやめられない
・外食や宴会が多い



「油」「糖」「炭水化物」をカットしてくれます。d=(^o^)=b





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ありがとうございますm(_ _)m













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