くびれ作るのは得意です!!

最近食べ物のことばかり投稿してますが
筋膜リリースではきっちり
ウエストのくびれを作り出しておりますよ









筋膜は筋肉だけでなく
骨･血管･神経なども覆っていて
全身を1枚の布で包んでいるような構造になります。









ボディスーツのように
筋肉･内蔵･骨などを
正しい位置に収める役割をしています。




ねじれたり、
膜同士がべったりとくっついた状態になると
正しい位置からズレてしまいます。









膜同士がくっついている＝体液が流れるスペースがないということです。
また、くっついていると筋肉の動きも悪くなりますよね。





運動しているのに痩せない
左右で身体の歪みがある
足のむくみがひどい
腰痛、肩こり、首こりがひどい
姿勢が悪い
身体が硬い





こんなトラブルがある場合は
筋膜のねじれやくっついている可能性大。





それを元に戻していくのが【筋膜リリース】です




〇体液が流れるスペースができるのでむくみの改善に効果絶大
〇くっついていた筋肉が離れるので、筋肉が本来の動きができるようになる
〇内蔵や骨、神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する
〇筋肉が柔らかくなるので怪我の予防にもなる





「戻すの位置に戻す」ことで
筋肉がしっかりと動き、
「継続的に痩せて」いきます




ねじれや筋膜の癒着を放置したままでは
本来の活動ができません。




隙間がなければ体液もきちんと流れないです。




痩せない原因を解消していきましょう





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