コーヒーはブラック派ですか？
ミルクや砂糖は使われますか？









筋膜リリース仲間のあきこさんが
カフェオレのカロリーについて教えてくれました。








例えばセブンのカフェオレ1杯は約125kcal
これを週に3回飲んでいると1週間で375kcal
1ヶ月で1500kcal
1年でなんと19,500kcalにもなります



これを体脂肪に換算すると約2.8㎏に相当するそうです



そしてカフェオレには糖分が含まれなくても
ミルクに含まれる乳糖が血糖値を上げることがあります。
血糖値が急激に上がったり下がったりする
血糖値スパイクを起こすと
空腹やイライラを感じてしまいます




ではコーヒーフレッシュはどうかというと
成分は
水と油、混ざるようにするための食品添加物です。



乳がんになられた梅宮アンナさんが
すごく使っていたそうで
後悔されてました




https://youtube.com/shorts/GAXt5p6e3n4?si=Y8A-QKOV_hGs_TMY




日常的に摂るものの見直しが
ダイエットや健康に繋がります。






【筋膜リリース 全身 120分】
通常価格 22,000円
体験価格 16,500円



【脚痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円




【お腹痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円

※筋膜リリースが初めての方に限ります。




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飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

最大11連休だったGWも明日までとなりました。
Uターンや帰国ラッシュもピークというニュースでしたね。





お休みを楽しんで食べ過ぎたという人におすすめなのが
デトックススープです。




筋膜リリースの師匠、山口瞳先生は
栄養士の資格もお持ちです。
作り方をインスタなどでも紹介してくださってました。








キャベツ1/2個






ピーマン 2～3個
または
パプリカ1個







玉ねぎ 1個
セロリ1本







舞茸1パック








カットトマト 1缶









野菜がひたひたになる水








冷蔵庫で保存しつつ
何日かにかけて
このスープを召し上がってください









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本日もご来店ありがとうございます
午前中はまだちょっと肌寒い感じがあり、
温度調節が難しいです





docomoの40,000人調査で
GW明けの5/8が最も太っているという結果があるそうです









年末年始に増えた体重が戻らないまま
GWを迎えてさらに太ってしまうそう





時間が経つほど体重が戻らなくなり、
楽しいイベントの後には
厳しい現実が






歳をとるほど痩せにくくなります。
今日が1番若い日です。
痩せたいなら1日でも1秒でも早く!!








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今日からGW後半、4連休という方も
多いのではないでしょうか？
お仕事の方はお疲れ様です。
そういう方々のおかげで
連休に休めたり遊びに行ったりできます




GWが明けると
検索ワードランキングで上がってくるのが
「ダイエット」です




年に3回上がる時があって
お正月の後
GWの後
お盆休みの後 です。




皆さん長い休みは
食べることも楽しんだり、
集まる機会があったり、
女性は家事もお休みしたいので
外食したりすることもありますよね。



お客様はバーベキューするとおっしゃってました







食べ過ぎても
一時的にむくんだり
消化不良をおこしているだけなので
すぐにリカバリーすれば
脂肪として定着するわけではありません。




ただし2週間を過ぎても
増えた体重がもどらなかったらヤバいです





夏に向けてダイエットという方は
筋膜リリースでお手伝いいたします





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今日は少し肌寒かったものの、
明日は25℃の予報です。




先日の古川祭り初日も暑くて
倒れる人が救急搬送されるくらいでした。





衣替えの季節になりつつありますが
ボディの準備はできてますか？





スーパーやコンビニ、ATMなど列に並んで
順番待ちをしていると
背中に目がいきます。





後ろ姿って自分では見れないので
怖いですね





筋膜リリースのお客様
細身の方ですが
細いなりにむくみがあり、
背中の施術半分で削れました












背骨からの距離が違うくらい
スッキリしました






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光電子インナーの【プウアボーテ】の中で
1番売れているスパッツサポーターを
2ヶ月半着用された40代のお客様。











着ていただけでナント
体重－1.6㎏
ウエスト－0.8㎝
下腹部－2.6㎝






送別会シーズンで
美味しいお店でたくさん食べた後だったので
むしろ体重は増えているんじゃないかと
恐る恐るの測定でした




「なにもしてないのに(⊙ω⊙).ᐟ.ᐟ」と
ご本人も驚きの結果でした





スパッツサポーターは
光電子繊維が1番多く織り込まれていて
肌に触れる面積も広いので1番人気です。





メーカーさん9周年でキャンペーン中、
嬉しいプレゼントが選べます












薄着の季節へボディの準備に


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GLP-1ダイエットとは2型糖尿病の治療薬、
GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)受容体作動薬を使ったダイエット方法のことです。
GLP-1は腸から分泌されるホルモンで食欲を抑えたり、血糖値を調整したりする働きがあります。




海外では肥満治療薬として認証されていますが
日本ではダイエット目的だと自由診療になります。





食欲抑制効果があるので、食べる量が減る。
血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくくなる。
胃の動きを遅くするの消化がゆっくりになり、少量でも満足感を得やすい。
錠剤のリベルサスや
注射のオゼンピックなどがあります。




また、最近ではGL B1受動態作動薬と
GI P受容体作動薬の2つの作用を持つマンジャロもたくさん使われるようになっていて
2023年131億ドル、最も使われた薬のTOP10に入ったそうです



薬なので副作用があり
吐き気、腹痛、
下痢、便秘、
低血糖、倦怠感、
膵炎、甲状腺腫瘍などがあります。





注意を促すお医者さんの動画では
急性膵炎で危ない状態になった人の話や
鬱になった人の話も出てます。

60㎏の明るい人と
56㎏の鬱の人、どちらがいいかとおっしゃってますね






https://youtu.be/sVjlHmaa0Bc?si=ZIPTSLY7Q38OGX4h





処方しているお医者さん方は
肥満は万病の元であり、
太っていることで
高血圧や心臓病、膝などの関節痛など、
病気のリスクが高まるので
太っている人は痩せるべきというお考えで薬を出されています。






https://youtu.be/Xzza0B3khXw?si=7u_1dGYkUbm3xvvm






胃腸の働きを抑制して食欲がなくなって痩せるので効果ありますが、
薬をやめたらリバウンドします。
体重が落ちて嬉しい反面、
筋肉量や基礎代謝が落ちるので
服用前より太りやすい体になります。
なのでリバウンドしないように、
お医者さんからいろいろアドバイスを受けて、
ほかのダイエット方法を併せていく必要があります。





当店のお客様ではGLP-1ダイエットをされている方はいらっしゃいませんが、
各地のダイエットサロンオーナーさんと情報交換すると
･急性膵炎ですごくお腹が痛くなって救急車で運ばれた人、しかもまあまあよく聞く
･どんなものかと思って試しにやってみたら、意識がなくなり、気づいたら病院に運ばれていた人がいる。
･やる必要がないくらいの体重の人がモデルさんやK-POPアイドルのような細さを求めてやっている。




サロンオーナーさん、
お医者さんともに
オンライン診療での入手には懸念を抱いています。



対面での処方で
副作用が出ていないか、
薬が合っているか、
量を増やすか
などきちんと診てもらいながらやるならいいのですが、
簡単に、さっと処方してもらえて
しかも服用量を自分で選べてしまうのも問題だと、、、
自己責任での服用で
救急の医療現場が忙しくなることも。




副作用は個人差があるので
辛くなかった人も中にはいます。




ダイエットの目的を明確に持って、
ただ体重が減ったら綺麗になれるのか、
どんな風に痩せたら嬉しいのか、
痩せたらなにをしたいのか、
自分はこれを使ってでも痩せる必要がある体重まできてしまっているのか、
リスクを知った上でもやるべきものなのか
よ〜く考えて欲しいと思います















【筋膜リリース 全身 120分】
通常価格 22,000円
体験価格 16,500円



【脚痩せ筋膜リリース 70分】
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中国では今、ダイエットブームだそうです。








「肥満」とされるのが16.4%
「過体重」が34.3%
合計50.7%にものぼります









ダイエット関連の展示会があり、
大盛況の様子でした。
この、人がすっぽり入る箱型の機械は70万だそうですよ




昔からの中華料理は野菜がたくさん使われてますが
食生活が変わり
肉やファストフード、炭酸飲料の消費量が増加。
子供のスマホゲームが増えて受験戦争や仕事のプレッシャーで夜更かしやストレス食いが増えたり。





若い人はわからないかと思いますが
昔の中国はすごい自転車社会で
通勤の時には大勢の自転車に乗る人の風景が
いかにも中国って感じだったんです




経済が発展して車に乗る人が増え
地下鉄やタクシーも普及したので
自転車移動も減ったんでしょうね。




このままでは
2030年には70%が肥満、
肥満による医療費が8兆5000億円を超えると予測されているそうです




ダイエット意識が高まっていて
スーパーでも体重測定できるそうですよ












ダイエットを始める方には筋膜リリースでお手伝いいたします(ง •̀_•́)ง




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昨年末に新規導入してご好評いただいております
光電子インナー「プウアボーテ」のメーカーさんが
9周年を迎えられ
本日から4/7 9:59まで
キャンペーンが開催されます





「暖かい」
「立ち仕事だけど足が楽～」
などのお声や
高級下着を使われていたお客様からも大絶賛をいただいたりしております





自分の熱を遠赤外線として輻射するので暖かく、
体内の水分子を細かくしてむくみを解消します。









4点セット購入で
トレスパ 35,200円 プレゼント

Aコースのどれか1点購入で
脂肪燃焼クリーム＋選べるプレゼント1点

Bコースのどれか1点購入で
選べるプレゼント1点





気になっていたという方や
洗い替えが欲しいと思われていたお客様、
このお得な時に是非






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もともとKAI印のピーラーを使っていましたが
壊れたので新しいものを買うことに。









「関孫六」のピーラーを買ってみましたら
切れ味抜群でした
さすがです





毎日キャベツ千切りを食べてるので
ピーラーで楽々できると嬉しいです










キャベツはとてもおすすめです。
毎日2回以上スッキリなのは
キャベツのおかげです





キャベツの価格がなかなか下がりませんが
スイーツ買ってしまっているので
言い訳できません
長ネギも高くてビックリしました





野菜の価格下がることを祈ります





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