こんばんは*.｡★*ﾟ
今日も1日お疲れ様でした♡



今日は曇り空で肌寒かったですね


先日の暑かった時に今年初めてクーラーをつけましたが、
これまでで1番早い使い始めです



で、その後はまた寒さが戻り、
服装選びや体調管理が難しいですね




こう寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなります。
7度以上の差で乱れがおきやすくなるそうですが、
その倍以上の日だってざらにありますもんね




春は人の体が冬用から春夏用に変わっていく時です。
それなのに寒暖差や気圧の変化が大きく自律神経が緊張状態の交感神経優位に傾きやすくなります。



また環境の変化によるストレスで自律神経の乱れや体調に不調が起こるりやすい時期です。


体がだるい
めまいや立ちくらみ
頭痛や肩こり
イライラや気持ちの落ち込み
朝起き抜けから疲労感がある
眠気を感じる



思いあたることはありますでしょうか



まずは身体を温めること

首まわりを温めたり
カーディガンなどの羽織るもので温度調整を。



あとはリラックスすることも
自律神経の副交感神経が優位になるのでおすすめです。



｢自分が心地よいと思ったことをする｣




人それぞれストレス発散方法や
楽しみ、好きなことがあるので
そのための時間を積極的に取られてはいかがでしょうか。


もうじきGWにもなりますしね




当店でのおすすめはアロマのコースです。








お好きな香りを選んでいただき精油をブレンドします。




嗅覚→アロマ
聴覚→音楽
視覚→シーツなどでの雰囲気作り
触覚→足湯、オールハンドによる手の温もり
味覚→ハーブティー

で五感を満たします




【アロマボディ3種体験コース】

サロンオープン当初からのメニュー、
リラックスアロマボディは3種類の施術方法があります。
･バリ式
･ハワイアンロミロミ
･ヒーリング

それぞれを体験して違いを感じてみて下さい

アロマボディ 通常価格7,800円×3回＝23,400円のところ
↓
キャンペーン価格 20,000円(税込)に



このブログをご覧くださった5名様限定のキャンペーンです。



緊張の新年度が始まりそろそろリラックスしたい方、
自分へのご褒美をあげたい方、
お待ちしております




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リラクゼーション 木のか(女性専用)

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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

【フェイシャル/ボディ/インナー/予約状況/アクセス/自己紹介】







カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。






こんばんは✩*.ﾟ




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m




黄土よもぎ蒸しをしている時はもちろん、
気持ち良い汗が出るのですが




その後のお風呂でも
「出た～」って感じの汗がたくさん出ます( ..›ᴗ‹..)









こういった時に出るのは
「エクリン腺」から出る汗で
99％が水分で
それ以外は主に塩分です。





良い汗はほとんど水に近くサラサラで
蒸発しやすいです。




悪い汗は塩分やその他の成分の濃度が高く、
ネバネバして蒸発しにくいため
体温調節するには効率が悪いです。

また、余分な成分を含んでいるため
臭い匂いを発生しやすいです。

ミネラルも多く出て行ってしまうので
疲れや熱中症にも繋がります( > < )




適度に汗をかいて
「汗腺を鍛える」と
良い汗がかけますよ♪









良い汗かける、むくみも解消
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【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】

黄土よもぎ蒸し→背中→脚裏面→脚側面→脚表面   

約90分

通常価格  3Dレッグ  10,000円＋
オプション 黄土よもぎ蒸し  3,780円 ＝13,780円のところ
↓↓↓
キャンペーン価格11,000円　






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こんにちは




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たまに「むくむから水分を控える」
という方がいらっしゃいますが、
逆です。



体内の水分が足りてないと
「ためとかないといけない」と
体が判断するためにむくんでしまいます。



飲んで出す！
ようにして下さい(*^o^*)









体内の水分量は約60％と言われています。


生まれてすぐの新生児は80％
年齢とともに減って
成人女性は55％
90歳で50％








ご高齢の方が熱中症に注意なのは
水分量が少ないため
こまめに補給することが必要です。









今日飲んだ水が最後の1滴まで
完全に体外へ排出されるには
約1ヶ月かかると言われているので


良質の水を摂りたいところです。




清涼飲料水は糖分が含まれていますので
ご注意ください








画像お借りしました






昨日のブログでも
水分子＝クラスターが細かい方が
体内を駆け巡りやすいことに触れましが、




飲む水もクラスターの細かいものがおすすめです。









この［ファストプロウォーター］は
クラスターが細かく
素早く取り込まれるため
お腹がちゃぷちゃぷしないんです(๑°ㅁ°๑)✧



500ml 270円(税込)
2L 702円(税込)




むくみ
乾燥肌
熱中症
ドロドロ血液
心筋梗塞
脳梗塞
予防のため水分補給を




木のかの【黄土よもぎ蒸し】では
水分補給にこのファストプロウォーターを
お出ししております(*^o^*)





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【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】

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6月のキャンペーンの
【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】





3Dレッグだけでも
施術後のお客様からよくいただくお言葉が
「軽くなった～♪」です⸜( ˙▿︎˙ )⸝




羽根が生えたよう♪とか
スキップしたいとかも。




体のどこかを切り取って捨てるわけではないのに
どうして軽く感じるのか？










そこには体内の「水」も大きく関わっています。



「体感比重」といって
水分子が小さくなって
体の中を動きやすくなると
軽く感じるんです。






森柾秀美先生 3Dレッグテキストからお借りしました






水分子(クラスター)が小さく活性力があると
活発に動き回って体内を駆け巡ります。



逆に流れが悪くなり水分子が結合し
大きな分子になると
動きが鈍くなる上に
老廃物や有害物質を溜め込みやすくなってしまいます( > < )



水は重いので、
下へ下へ＝下半身に溜まりやすくなります。




この大きくなったクラスター状態の水分を
小さな分子にすると


血液やリンパ液などの循環も良くなり
体温も上がります



また細胞内外での水の代謝が活発になり
新陳代謝が上がり
脂肪代謝も良くなります




クラスター結合を遮断するために効果的なのが
・温める
・たたく(軽く、心地よい強さくらいで)
・擦る
・水分摂取



はいー、まさに
黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグが有効です(｡-∀-｡)




水分の巡りを良くして
だる重～から軽々動ける！へ。



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今日も暑いですね(ᦲωᦲ;`暑)
北海道で39度とか!!
凄まじい
水分補給して熱中症にお気をつけ下さい。




脚のむくみを感じる方は多いのですが
自分で見えないところも実はむくんでいるんです。




首の付け根の後ろ側と
仙骨の少し上です。









脚のむくみがある方は
背中のむくみがあることも多いので、
3Dレッグのコースでは背中から行います。



背中の筋肉には
疲労物質の蓄積が多く
筋が硬化しやすい部位です。




温泉などの施設に行くと
背中がむくんでいる方がよくいらっしゃいます。
特に首の後ろは腫れてるかのようにむくみが見られます(^_^；




気づきにくいところですので、
是非チェックしてみて下さい。




ご自分では流せないという方はお任せ下さい(*^o^*)




背中のむくみ、
脚のむくみ
どちらも流して
羽根が生えたかのように軽く♪
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熱中症対策もしないと危険になってきましたね
しっかり水分補給して下さい。










水分が足りてない人ほどむくみます。
足りないから
「出してはいけない」となり
溜め込んでしまいます。




コーヒーやお茶に含まれるカフェインは
利尿作用があるので
水分補給には不向きで

ジュースのように
糖分が多いものも避けて下さい。



今日飲んだ水が
最後の1滴まで完全に排出されるまでには
約1ヶ月かかると言われています。



質の良い水を摂ることも大事です。



・クラスター(水分子)が細かいと体内を巡りやすい
・有害物質がしっかり除去された水
・加熱殺菌されておらず、まろやかさがある水
・界面活性値(油を溶かす力)の高い水







黄土よもぎ蒸しではこちらの
高付加価値水を
お召し上がりいただきます♪





1日1.5～2リットルを目安に
飲んで出す！
要らないむくみは
断捨離しちゃいましょう♪(*^o^*)




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約90分

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自分史上最｢細｣の脚になる!!
パンツですっぽり隠すむくみ脚を

くびれ・隙間・スネラインが出る集中トリートメントで
脚出し夏ファッションが楽しめる



6月おトクな
黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ
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6月のキャンペーンのご案内です。




水巡りが悪くなる梅雨は
前日の夜のむくみが残ったり
朝起きれなかったり
だる重い
関節が痛い
肩に重りが乗ってる？
毎日のルーティンをこなすのが精一杯
免疫力ダウン
不定愁訴
イライラ、嫌悪感
など辛い症状が現れる時期です。




むくみがそのまま脂肪になる訳ではありませんが
「その日のむくみ、その日のうちに」リセットすることが大事です。









巡りが停滞し冷えている場所に老廃物が溜まると、
それらが脂肪細胞にくっついて
セルライトになってしまいます。




水分は重力によって下に溜まるので
特に下半身にセルライトがつきやすい状態になります。








【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】

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通常価格  3Dレッグ  10,000円＋
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レッグのコースですが

筋肉が多く
疲れが溜まりやすい背中から行います。









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こんにちは




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暑くなってきたので
皆さん紫外線対策は意識されていると思います。








ですが、うっかりとか
気にしてない箇所に
日焼け止めを塗り忘れることが
毎年あるのでご紹介を。








まずは目元の横側です。

お化粧する時は鏡で
ご自分のお顔を正面から見て
メイクされると
側面は忘れがちになります。





通勤で車を運転する方は
特に側面は紫外線を浴びますので、


意識して日焼け止めの
塗り忘れ、塗りムラのないように
お気をつけ下さい。




ここは
クレンジングや洗顔の時も
あまり意識しないところですので


「ここも洗う」と心がけて
お顔を洗って下さい。





そしてうなじです。
アロマボディなどのコースで
うつ伏せから行うと


首の後ろ側が他より焼けていらっしゃる方が毎年です( ˊᵕˋ ;)









手の甲や腕は
アームカバーをしたり
日焼け止めを塗られるのですが



足は塗り忘れが多く、
サンダルの跡などがついてます










洋服の境目も








塗り忘れ
塗りムラがないように、
また汗で流れたら
塗り直して下さい。




乾燥しているお肌は焼けやすいです。
しっかり保湿をすることも
紫外線対策です。






小顔筋フェイシャルシリーズでは
ＤＮＡを守り、
修復する機能があると言われる
「エンドウエキス」と
「ビフィズス菌発酵エキス」を配合した
マリマドーナ化粧品を使用しています。








焼けてしまって後悔するより
積極的な、予防のためのケアで
紫外線ダメージに負けないお肌作りをしませんか？




今月は
素肌力を上げる
エステの効果を持続する
マリマドーナ化粧品の
ホームケアミニセット 6,480円がプレゼントになります




初めての方だけでなく
過去に受けていただいたお客様も○です。







【小顔筋艶肌フェイシャル】
60分 9,800円(税込10,584円)


【小顔筋リンクル、ブライトフェイシャル】
75分 14,800円 (税込15,984円)

初回限定価格　12,800円(税込13,824円)


シワ、たるみが気になる方は
リンクルフェイシャル、
シミ、くすみが気になる方は
ブライトフェイシャルが
おすすめです♪








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こんばんは︎*｡꙳




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「ビフォーアフターの写真は信じてませんでした」
「それか、何十回もやったあとのものかと思ってました。」





と、先日小顔筋艶肌フェイシャルを
初めて受けられたお客様がおっしゃられました。






ご自身のお写真をご覧いただいて
前後でとても変わっていたので
驚き、喜ばれていました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡







小顔筋フェイシャルシリーズでは
初回ビフォーアフターのお写真をお撮りします。




これらは全て1回の施術前後の写真です↓




















SNSや画像の加工がこれだけ進化すると
本当に?!と思うことありますよね(^^;






実際にアメブロを見ていたら
シミが数日で消えるという
クリームの広告があり
クリックすると
見たことがあるビフォーアフターの写真が!!(´°Д°｀)






なんとお友達のエステティシャンの方の
ビフォーアフター写真が
勝手に使われていたんです






「これは確か○○子さんのブログで見たような？」
と思って
数ヶ月前までさかのぼって
執念で探したら
やっぱりそうでした



他にも画像を無断使用された
お友達エステティシャンもいるんですよ( ･᷄ὢ･᷅)






そんな事があると信じられないものもありますが、




小顔筋フェイシャルシリーズは
皆さんその場で
目で見てその効果を実感されています






今月は
エステの効果を持続する
ホームケアのミニセット　6,480円が
プレゼントになってます♪




【小顔筋艶肌フェイシャル】
60分 9,800円(税込10,584円)


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75分 14,800円 (税込15,984円)

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シワ、たるみが気になる方は
リンクルフェイシャル、
シミ、くすみが気になる方は
ブライトフェイシャルが
おすすめです。






紫外線がどんどん強くなって
いく季節、
肌ヂカラを上げて
日差しに負けないお肌作りを!!






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こんばんは⋆̩︎*̣̩




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ほとんどの古川人は食べていると思います、
井之廣さんの味噌煎餅。



最近はいろんな種類が販売されています。


その中でも期間限定の
[お芋入味噌煎餅]













こちらも今月末までだそうです。
是非おすすめです♪






黄土よもぎ蒸しキャンペーンも今月末まで!!
↓↓↓






おすすめな温活＝黄土よもぎ蒸しとアロマテラピー
キャンペーン中です










黄土よもぎ蒸し　40分　4,320円

オプションとしてのご利用は
  30分   3,780円
・フェイシャル
・腸正術コース
・グアム式60分
・タイ古式60分
・アロマボディ
に付けられます。




【新規導入キャンペーン】

アロマボディ   60分  通常価格  7,000円
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黄土よもぎ蒸し 30分  オプション価格  3,780円

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※3月末まで



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