今年も残すところ数時間となりました







いつもご利用下さるお客様には
また来ていただけることは決して当たり前じゃない
とてもありがたいことなんだ、と
感謝の気持ちでした





また、ご新規のお客様も
数ある中からお選びいただき、
ご来店下さったご縁に感謝です





来年も一人一人のお客様に寄り添い
美と健康のためのサポートをさせて頂きます




2022年ありがとうございました




良いお年をお迎え下さい






【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

温かい飲み物でホッとするこの頃です







いつも不思議な色だなぁと思う「バタフライピー」
青いというか、青紫というか…







画像はほぼ黒に見えますね
すみません



マメ科の植物で
日本名でチョウマメ(蝶豆)とも呼ばれています。




アントシアニンが含まれていて、
抗酸化作用があるポリフェノールの一つです✨





呼吸するだけで活性酸素が発生し、
酸化＝錆びていくので
抗酸化作用は嬉しいですね✨





また、アントシアニンは
毛細血管を守ったり
血管を拡張する働き
血小板が固まるのを防ぐ働きがあるので

血栓症や動脈硬化の予防に繋がるとも言われています。


眼精疲労を和らげたりも






生活の木のハーブティーは
飲みやすいように

ホワイトハイビスカス
レモングラス
ペパーミント
ジンジャー
レモンピール
ステビア
がブレンドされています。





ノンカフェインですので夜でも




美味しいハーブティー 10包入 540円







【年末年始太り早期解消キャンペーン】

筋膜リリース 通常価格 22,000円

×3回で66,000円のところ


特別価格 40,000円に



スピード勝負で集中ケアするのが
早く解消する秘訣です




食べて飲んで楽しく過ごすけど
ちゃんとボディメイクもする、
準備を備えておきましょう





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家業の西野製材所を継いでいる兄から
先日の椅子に続いて
今度は足踏み式の消毒液の架台をもらいました



お義姉さんが届けてくれました✨














高さ調節ができるようになっているので
いろんな大きさの容器に対応できます✨
トレーも付けてありました




印字もしてある





エステサロンはもとより衛生に気を遣うところではありますが




まだまだコロナが収まらないので
引き続き感染対策に気をつけてまいります。




マスク着用等のご協力お願いいたします







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午前中に駿河屋さんに行った母が
「正月用のいいお花があった～」と。




毎年、玄関に飾るお花は私が担当なので
見繕って買ってきました。










以前は真宗寺の三島先生に
嵯峨御流を習っていたのですが、



随分前にやめてしまったので自己流です






他はまだ全然新年の準備できてません







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クリスマスグッズを片付けて
今度は年末年始の準備ですね。
楽しいクリスマスを過ごされたでしょうか






クリスマスケーキとチキンを食べ꙳
お客様からスイーツの差し入れまでいただいたのですが
体重計にのっても増えてなかったので
ホッとした今朝でしたε-(´∀｀;)



運動といえば雪かきはしました



運動も食事制限もない美容法といえば
まず「寝ること」。
質も重要です。



私、寝るのがホントに好きで
お布団あったかくて手触り良いと
それだけで幸せ～と思います
逆に寒い朝が辛いですが











質の良い睡眠は300kcal消費して
体脂肪を減少してくれます✨


体重に換算すると
1ヶ月くらいで－1㎏ということになります。



寝ている時には「成長ホルモン」が分泌され
脂肪分解にも関係しています。



睡眠不足だったり睡眠の質が悪いと
成長ホルモンの分泌が低下し、
200kcalが脂肪として蓄積されてしまいます




夜遅く食べると脂肪の蓄積と睡眠の質低下に繋がりますので
夜の8時までだとか
寝る前の3時間前までに夕食を済ませましょう








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