老化を進めてしまう3大原因が
「酸化」
「糖化」
「炎症」
です。




そのうちのひとつ、糖化とは
糖とタンパク質が結びついて劣化する現象のことです。
終末糖化産物（AGEs)と呼ばれる物質を生成し、体の老化や健康リスクを引き起こします。








スマホを見ていたら
第一三共ヘルスケアさんの
こんな広告も入ってきてました。









インナービューティーの会社 エステプロラボさんには
自分がどのくらい糖化してしまっているのか
測定できる機械があります。










たくさんの方を測定してきたスタッフさんも驚いたのが
20歳なのに体内年齢が105歳という
驚きの数値が出て
「滅多に見ない」とおっしゃってました




その方の食生活というのが
お昼はなんと…グミ
晩御飯は…せんべい
だそうです




空腹に糖質摂取して
血糖値がグイーンと上がって
食品添加物は摂るけど
他の必要な栄養素摂れてないことが
容易に想像できますね


すぐにファスティングすることになりました。





プロラボさんの商品を取り扱っている
エステサロンや接骨院、美容院、ネイルサロン参加のインスタライブにて
寄せられたコメントに
2ヶ月おきに2年ファスティングを続けたら
体内年齢が14歳も若返ったというお声が寄せられてました


※個人の体験談であり、効果を示すものではありません。








糖化の仕組み
1.糖の摂取：食事で糖を摂ると、血液中にブドウ糖が増える。
2.タンパク質との結合：余分な糖が体内のタンパク質と結びつく（メイラード反応）。
3.AGEsの生成：タンパク質が変性し、AGEsが蓄積する。






糖化が引き起こす影響
•肌の老化：コラーゲンが劣化し、シワやたるみの原因になる。
•動脈硬化：血管が硬くなり、心疾患や脳卒中のリスクが高まる。
•糖尿病の悪化：血糖値が高い状態が続くと、AGEsが蓄積しやすい。
•アルツハイマー病のリスク：脳内にもAGEsが蓄積し、認知機能の低下につながる。





糖化を防ぐ方法
•糖質の過剰摂取を避ける（白米やパン、砂糖の摂取を減らす）
•食事の順番を工夫する（野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる）
•抗酸化食品を摂る（ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品）
•AGEsが多い食品を避ける（揚げ物、焼きすぎた肉など）
•適度な運動をする（血糖値の上昇を抑える）




カリカリベーコンは特にヤバいです




老けたくなかったら
「糖化」気をつけましょうね。



❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

まだ1月だというのに
先週東京で観測史上最速で花粉の飛散が確認されたそうですね





耳鼻科のお医者さんが
早い段階から薬を服用して
発酵食品を摂りましょうとおっしゃってました。








幸い私は花粉症ではないのですが
今年は早く飛散しているだけでなく
量も多いと予想されているため、
今まで大丈夫だった人も花粉症になる可能性が高いそうです





腸活、ファスティングで花粉症を克服した人は多く、
インナービューティの会社 エステプロラボさんのインストラクターの近藤さんもその1人です。








写真右が近藤さんです。




プロラボに勤める前はひどい花粉症で
朝にお化粧をしても
通勤の間に鼻水と涙で化粧が崩れてしまい
会社に着く頃には
すっかりメイクが落ちてしまっていたそうです





プロラボさんに入社してからは見事に花粉症を克服されました





酵素ドリンクはファスティングのイメージが強いですが
スーパー発酵食品です。









貴重なヒノキ樽で造られている発酵液で
82種類の乳酸菌が含まれています。
岐阜県内の薬品会社で製造されていて、
そこの蔵に棲みついている菌も生成に非常に関わっています。
そのままでも食べれるフレッシュな野菜果物ばかり113種類を原材料としています。






最初の写真左の方は
プロラボさんの創業当時からの元常務さんで
このデザインをされた方です
今は定年となり、ご意見番となられました。








お子さんが30年くらい前からひどいアレルギー体質だったため、
ずっとアレルギーに良いものや刺激にならないものを探し続けていらっしゃいました。
近藤さんが持っているシャンプーとコンディショナーの開発にも携わりました。
良いとされるものでも使い心地が悪かったりして大変だったそうです。
ラウレス硫酸ナトリウム
ラウリル硫酸ナトリウム
などが入っていないものですね。






アレルギーは腸からという意識が深まってきてます。
既に辛い症状が出ていれば薬も頼り、
改善になることを積極的に取り入れて春のムズムズの季節を乗り切ってもらえたらと願ってます






♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡


1月は体験価格がお得

筋膜リリース 通常価格 22,000円
体験価格 16,500円
↓↓↓
1月特別価格 13,000円

価格は税込です








❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

今朝はしみましたね～
布団から出るのが辛い季節です
大学入学共通テストですね
受験生の皆さん、頑張ってください＼(*⌒0⌒)♪




先日、朝の準備をしながら
情報番組のDayDayを見ていました。








成人の6割がゾンビ腸予備軍だそうです






寒いと自律神経が緊張状態になり、
便秘が悪化して、正月明けには普段の1.5倍もの患者さんが受診されたそうです。







腸内環境が悪化して、老廃物が溜まると死亡リスクが高まるともおっしゃってました











ドクターは不溶性、水溶性、どちらの食物繊維も取れるアボカドや運動をお勧めされてました。









モデルで
息子さん2人が慶応野球部の
亜希さんは
正月明けにファスティングをしたら体調が良いとおっしゃってました




亜希さんは四日間のファスティングをされたそうですが
16時間ファスティングや
週末ファスティングなど
ライフスタイルに合わせていろんなやり方ができます。




年末年始も終わり
食べ過ぎによって働きすぎた胃腸を休めるにも良い機会になりますので
1月にファスティングをする人は多くなり、
今月末には、プロラボさん主催のグループファスティングも行われます。
ご興味ある方は、ぜひご一緒にどうぞ







♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡


1月は体験価格がお得

筋膜リリース 通常価格 22,000円
体験価格 16,500円
↓↓↓
1月特別価格 13,000円

価格は税込です




❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

今日から仕事初めの方が多かったんじゃないでしょうか？
今週末にはまた3連休が待ってますので
頑張りましょうね٩(ˊᗜˋ*)و




年末年始はやはり食生活が乱れました
美味しいものいっぱい食べれて幸せだったんですが
現実に戻ると…ヤバっ





圧倒的野菜不足
お餅
焼肉&しゃぶしゃぶ
スイーツ
繰り返す寝落ち




心当たりたくさんですが
プラス0.3㎏で済んだのは
トリプルカッター様と
フローラバランス様のおかげです










そして仕事が始まって動くようになり
日常の食生活に戻って
キャベツ千切りモリモリ食べてたら
自然に体重も戻りました







「あ～スッキリした」
と気分爽快になるくらい出ます






忘年会やクリスマスの頃から体重増えてる方は
今週末くらいまでに戻せないと
脂肪として定着してしまいます
食べたすぐは
むくみと消化不良です。



早いうちに解消しましょう



自力で無理な人は筋膜リリースで
お任せください



1月は体験価格がお得

筋膜リリース 通常価格 22,000円
体験価格 16,500円
↓↓↓
1月特別価格 13,000円

価格は税込です





【トリプルカッター】

糖、炭水化物、油をブロック

1包でサラダボウル1杯分の食物繊維


30包入 8,640円(税込)



【フローラバランス】

1包で乳酸菌5,000億個(ヨーグルト500個分)
世界的に注目されている長野県木曽地方のすんき漬け由来の乳酸菌

30包入 9,288円(税込)








❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

毎年、茨城のエステサロンオーナーさんが送ってくださる干し芋が
今年も届きました









すっごく美味しいので
友達の分も注文してもらっています。








黄色が鮮やかで
とっても柔らかくて甘いんです



ダイエット中のおやつにもおすすめです




干し芋のメリット


①栄養価が高い
干し芋はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、特に食物繊維は満腹感を持続させるのに役立ちます。
便通の改善にも〇



②自然な甘さ
砂糖などの添加物がない場合、干し芋は自然な甘さで血糖値の急激な上昇を抑える低GI食品となるため、間食としても血糖値の安定に貢献します。



③腹持ちが良い
炭水化物が多いため、少量でもエネルギー補給ができ、満足感が得られます。




ただし、やはり食べ過ぎはです。
適度に取るようにしてください






❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

今日は冬至ですね。
皆さんはかぼちゃ食べて
柚子湯に入りますか？
運を呼び込む前に身体を清めるという意味があるそうですよ



毎年この時期は
柚子をはちみつ漬けにして
お客様に柚子茶をお出ししてます。







香りが良いのでリラックス効果があり、
冷え性対策や風邪予防にも適しています



また、はちみつは
疲労回復や美肌効果
腸内環境を整えたり
咳や喉の痛みを和らげます。





明日から大雪の予報も出てますので
暖かくしてお過ごしくださいね





❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

先日、インスタライブで勉強会がありました。
無料で勉強させてもらえるので、ありがたいです。










エステプロラボさんは「健康寿命の延伸に貢献する」ことを目標としています。
この日のテーマは、肥満。
太っていると、美容面だけでなく
様々な病気のリスクが高くなるので
脂肪や体重が過多状態にある人は痩せる必要があるということです。




糖尿病　　3～4倍
心筋梗塞　1.81倍
脳卒中　　1.64倍
NASH 4～5倍 非アルコール性脂肪肝
高血圧 3～4倍
子宮体癌 2～5倍
関節炎 2～4倍
大腸がん 1.7倍
全がん 1.2～3倍




寒いと余計に脳卒中、心筋梗塞の恐れがありますしね





年末年始、心してお過ごしください





12月29日まで
筋膜リリース、ダイエットマシン セルドライブプロ
光電子インナーのキャンペーン中です





❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

カジサックさんのYouTubeチャンネルで
ファスティングに興味があったという
YouTuberさん？芸人さん？3人が
7日間プログラムに挑戦されました。







https://youtu.be/FBu_74FMNbI?si=iQ1bWvSxq0LdhSj1



健康目的、
老廃物排出
ダイエット目的など様々ですが
皆さん「やって良かった」と
おっしゃってました







途中、撮影で料理を作る日があり、
その時がとても辛かったようです




全く辛くなかった人と
空腹の波が来る人、、、
乗り越えると
疲れが取れたり
寝起きがよくなったりして
やって良かったと










固形物を摂らないことで胃腸を休め
オートファジーにより細胞の老廃物を排出します。

おまけで体重減少が
－2.4㎏
－5.9㎏
－4.8㎏
という結果が出て、
周りからも痩せたと言われたりもしてました




食に対する考えも見直す機会にもなります。








外食やお惣菜、コンビニ食
ファーストフードが多い人は
溜まっているものが多いので
頭痛などの初期反応が出ることがありますが
そういう人ほど
細胞のクリーニング＝ファスティングをした方がいいですよ







❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

ヒカルさんのチャンネル
「病んで活休中の超有名美女(明日花キララさん)を外に連れ出しました」の回で
エステプロラボの佐々木会長が出演されました。


https://youtu.be/mpVkohJeG5U?si=_IAR1vpQGry7ksnK

2:01:05頃～











ヒカルさんもずっとプロラボのファストプロウォーターを飲んでらっしゃいますし
きららさんもプロラボ商品を愛用されていて、
いろんなエステサロンでよく見るとおっしゃってました





ヒカルさんが経営する宮古島のホテルで
ファスティングを取り入れた宿泊プランがあり
そちらでプロラボの
酵素ドリンクや
ファストプロウォーター、
回復食などが使われます。





ヒカルさんもきららさんも、
内臓を酷使されてるので
ファスティングで内臓を休めたり
オートファジーによる細胞の中の老廃物をきれいにすることを目的としてやってみようかなとおっしゃってました。




ファスティングには
16時間のものや
週末だけ、
準備期回復期を含めて1週間や
普通食もだいぶ食べれる2週間プログラムなど
いろいろあります。





「メスを使わない手術」とも言われるファスティングは
腸内環境が良くなり
溜まった老廃物を排出し
お肌がきれいに
便秘の改善
血液サラサラ
疲労や肩こり、腰痛の軽減
味覚が正常になる
体脂肪の減少
と、いいことずくめです。





ミトコンドリアを活性し、
肉質が柔らかくなるので
筋膜リリースの施術効果も加速します





行う際にはしっかりサポートさせていただいております。










❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

毎月第1金曜日の朝に
【健康寿命の延伸に貢献する】
インナービューティーのメーカー、エステプロラボさんのzoom勉強会があります。




その中で成功サロンのオーナーさんのお話が聞けるのですが
昨日は和歌山県でマツエクサロンをされている
上西 愛先生でした。










この方、8年間毎月1週間ファスティングを継続されています
(準備期2日、断食期3日、復食期2日)
来春には100回ですΣ(・Д・；)すげぇー！




なので51歳でも体内年齢20だそうです⟡




何回かお会いしたことがあり、
誕生日も2日違いの同い年なのですが
とーってもお美しい方です。
外側も内側も。





エステプロラボさんでは
売上上位2%が「エルドールサロン」に認定されます。
ほとんどがスタッフさんが何人もいるところが入りますが、
上西先生はおひとりサロンでバンバン売れてます。





マツエクサロンなのでお客様は皆さん寝てしまわれお話する時間はないそうなんですが
SNSで早く情報を発信しているので
売れ続けているとのこと。





イチオシで体感もすごくて
売れ行きNo.1なのが










デアザフラビンハイドロハイパーです。


20粒入 定価 18,000円(税込 19,440円)
60粒入 2ヶ月分 定価 43,000円(税込 46,440円)
お試し6粒入 定価 6,048円(税込 5,600円)





若返りサプリとして知られるようになってきた
NMNの40倍の効果があり、
浜崎あゆみさんも飲まれてて
SNSでご紹介くださいました









ちなみにファスティングは筋膜リリースとも
とても相性が良く、
肉質が柔らかくなりますよ










❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊

木のか LINE公式アカウント



https://lin.ee/N117bid
















【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。