どこがどうなっていると「脂肪肝」なのか？

検診結果で「脂肪肝」と出たら
ショックですよね









肝機能検査のAST(GOT)とALT(GPT)で分かるのですが
ASTよりもALTの数値が高い場合、
脂肪肝、肝炎などの炎症ありです






どちらも肝臓で作られる酵素で
アミノ酸を作る働きを持ちます。
肝臓に何らかのダメージがあって破壊されると
血液中に放出されるため
血中濃度が上昇します。
AST:心臓、筋肉、肝臓に多い酵素
ALT:肝臓に多い酵素





どちらも30までが正常値とされますが
分子栄養学的には20が理想値です。





反対にASTの数値が2以上の差でALTより高い場合はビタミンB6不足で
心臓や筋肉にダメージがある恐れがあります。





例外的にはビタミンB6不足と脂肪肝の両方がある場合には相殺されて数値が揃ってしまう場合もあります。




腸内細菌で作れるビタミンは
ビタミンK 血液の凝固、骨
ビタミンB1 糖代謝、神経機能維持
ビタミンB2 脂質代謝
ビタミンB6 アミノ酸代謝、神経伝達物質
ビタミンB12 赤血球生成、神経機能維持
葉酸 DNA合成、胎児の発達
ビオチン 皮膚･髪の健康、代謝


多い人で4割





アミノ酸を作るのに必要なのがビタミンB6なのですが、
これだけが作られないというふうには考えにくいので
B群全体が不足していると思って、
補う必要があるかと





幼少期に抗生物質の服用があると
腸内細菌でこれらのビタミンを作る働きがかなり弱くなるので、
特に積極的な栄養補給が必要です。





私自身もビタミンB6不足がわかってしまったので
とりあえずはサプリに頼ってます。




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ビタミンA,C,E
ミネラル、アミノ酸が摂取できて
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