BTSのファン＝ARMYになってから
K-popのガールズグループもチラホラ見るようになりましたが(といってもようやくBLACK PINKの見分けがつくようになったくらい)
みんなとにかく細い




全体にスタイルがいいですが太ももが細ももですよね




太ももが硬くなって張る原因は
①座りっぱなしや立ちっぱなし
長時間続くと大腿四頭筋という前ももの筋肉が緊張し、張ってしまいます。



②姿勢が悪い
猫背や前かがみの姿勢を長時間続けると
前ももの筋肉が強く収縮し続けるため
筋肉が硬くなります。
さらに背骨が曲がり、
身体のバランスが崩れるため
筋肉に余計にた負担がかかります。




また、普段運動してない人が急に運動し始めると筋肉が緊張したり
血行不良やストレスが原因になることがあります。




細くするのは難しいと思われがちなパーツですが
筋膜リリースでは癒着を剥がすことで
血液、リンパの流れをスムーズにして
姿勢が良くなって筋肉を正しく使えるようになるので
脚痩せも可能なんです











貴女も写真の方のように脚痩せ成功者になりたくないですか





【筋膜リリース】



ヒートマットで温め

↓↓↓

筋膜リリース

↓↓↓

再びヒートマット


施術は90分ですが
初めての方は2時間くらいはみて下さい。



通常価格 22,000円

初回限定体験価格 16,500円(税込)





【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

予約フォーム


0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

この週末はあちこちで入学式が行われたようで
新入生のお子様とお着物姿のお母様を見かけました

ご入学おめでとうございます



甥も大学進学のため家を出てひとり暮らしをすることになりました。








勉強しっかり、
友達を作って
大学生活を楽しんで欲しいものです。




心配なのは食生活と家事です
自炊大丈夫なんかな



この甥っ子、かぼちゃの煮物など野菜は食べるほうではあるのですが
ネバネバしたものが嫌い



お味噌汁も具がなめこだと手をつけません




ネバネバ食材には水溶性食物繊維が豊富です。


･腸内環境を整えて便秘や下痢に効果的
･胃の粘膜を保護、炎症予防
･血糖値、コレステロールの上昇を抑える
･高血圧予防


など良いことがたくさんです



納豆
なめこ
長芋、山芋
海藻
オクラ
モロヘイヤ








水溶性食物繊維に対して
不溶性食物繊維があり、
大腸の中で水分を吸収して膨らむことで便のかさを増し
大腸を刺激して蠕動運動を促すので便通に良いとされていますが、
中には便秘を悪化させてしまい、
ガスが溜まったりお腹が張ったりしてしまうことがあります。




バランス良く、が大事ですね






薄着になっていく季節、ダイエットが気になるところですが
痩せにくいという方はまずお通じを見直していただいて
食事の回数分出ているか、
匂い色もチェックして下さい。










【筋膜リリース】



ヒートマットで温め

↓↓↓

筋膜リリース

↓↓↓

再びヒートマット


施術は90分ですが
初めての方は2時間くらいはみて下さい。



通常価格 22,000円

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デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

今日も良い天気となり、暖かかったですね
また、明日から4月
新年度のスタートですね。



朝晩はまだ寒いものの、
厚手のコートは終わり
徐々に薄着になってきました。



今すぐ薄着になっても大丈夫なカラダの準備はできてますか









当店のダイエットメニュー【筋膜リリース】は
なぜ結果が出るのか




筋膜とはタンパク質の薄い皮で
筋肉だけでなく
骨
血管
神経
臓器
なども覆っている
1枚の全身タイツのようなものです。











正常な時は筋肉や血管などが正しく動きますが
加齢や生活習慣で筋膜が硬くなり
ベッタリ癒着してしまうと
動きにくくなり、ねじれたり正しい位置からずれてしまいます



伸縮しない素材のものでは動きにくいですよね。







動きづらいと筋肉が硬くなりコリが生じるだけでなく
血行不良や
代謝が悪い
老廃物が溜まる、むくむ
疲れが取れない
運動しても痩せない
姿勢が悪い
肩･首のこりや腰痛
などのトラブルの原因となります




それで筋肉をリリース＝解放して
元通りにしていくと


体液が流れるスペースができるのでむくみの改善に効果絶大。
くっついていた筋肉が離れるので、筋肉が本来の動きができるようになる。
内臓や骨神経などを元の位置に戻すことで、本来の機能が回復する。
筋肉が柔らかくなるので、怪我の予防になる。



ねじれた状態やくっついた状態では本来の動きができません。


隙間がなければ体液もきちんと流れるないです。



リリースされた結果
むくみ解消
足が細く♪
ポッコリお腹とおさらば
代謝アップ
血行促進
可動域アップ
凝りの改善
疲れにくく、元気な体に!!
となるわけです( ¯﹀¯ )





新しい出会いも多くなり
お出かけもしたくなる季節
カラダもスッキリさせていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧







【筋膜リリース】



ヒートマットで温め

↓↓↓

筋膜リリース

↓↓↓

再びヒートマット


施術は90分ですが
初めての方は2時間くらいはみて下さい。



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飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

ついこの前お正月だったかと思えば
もう節分の豆が売られていたり、
恵方巻の予約を受け付けていたり、
バレンタインのチョコやラッピングが店頭に並んでいました。
早いですね





そろそろ皆さん正月太りは解消できましたか？





私の周りは
ダイエットのお客様も含めて
1キロ未満で済んだ人ばかりでした✨





ほとんどの人がお正月は太ります。










シンガーソングライターのあいみょんさんが
インスタの投稿で
「体重計に乗るまでがお正月」
と投稿されていて




miletさんが
「体重計、乗らないぞ！ずっと乗らないからずっとお正月」
とコメントされてました




スタイル良すぎな熊田曜子さんでさえ
お正月に2㎏増えたんだとか。




太らない人の方が貴重なくらいですよね




あいみょんさん達は若いので太っても戻るのが早いですが
歳を重ねると痩せにくくなりますよねぇ࿔





食べ過ぎた後にすぐにリカバリーできれば
戻るのも早いのですが、
2週間経っても戻せなければ
脂肪として体に定着してしまいます。




クリスマスからと考えるともうタイムリミットが来てる頃です




落としやすいうちに、
薄着の季節に焦らなくてもいいように
早く解消しましょう






1月末まで‼️

【年末年始太り早期解消キャンペーン】

筋膜リリース 通常価格 22,000円

×3回で66,000円のところ


特別価格 40,000円に



スピード勝負で集中ケアするのが
早く解消する秘訣です






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今週末はクリスマス
美味しいものを食べる年末年始がスタートです꙳




今年も「正月太りして痩せられなくて」という
ダイエットのお客様がご来店され、
筋膜リリースで見事に痩せられました




年末年始に太ったら、
その後はいつまでにリカバリーすれば大丈夫か
ということなんですが




目安は約2週間です。




食べ過ぎた後
一時的に体重が増えても
それは消化不良とむくみなので
先日のブログでご紹介した
リカバリー方法で調整し、
すぐに戻せば大丈夫なのですが




クリスマスの後は
大晦日もごちそう、
お正月もお餅やおせち料理
新年会も入ってくるとなると
楽しくて美味しいイベントが続きます










成人の日頃をひとつの目安にして下さい。
その後は脂肪として定着してしまうので
春になっても痩せない、
夏がくる、薄着になるどうしようとなってしまいます。





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早く解消する秘訣です




食べて飲んで楽しく過ごすけど
ちゃんとボディメイクもする、
準備を備えておきましょう





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筋膜リリースでご来店の60代後半のお客様。




50キロ代前半なので太っていると言うほどでもないのですが
ずっと40キロ台後半だったので
お腹周りが気になるとのことです。





そしてお医者様に体重管理や中性脂肪のことを言われるようになってきました。





何時までに〇キロ痩せたい!!
というほどではありませんが、
ゆっくりのペースのご来店で
測るたびに－0.5～0.7㎏とジワジワ痩せています





お知り合いの方が病的に痩せてしまったら
筋力も落ちてしまい、
しゃがみ込むと立つのもやっと
というほどだそうです。





なので、食べ過ぎには気をつけるものの
食事制限はせずに健康的に落としたいとのこと。






必要な栄養素をちゃんと摂らないと
代謝が落ちてしまい、
燃焼しにくい身体になってしまいますしね。




階段を上るときに膝の痛みというか違和感が出そうなんですが
筋膜リリースをするようになってそういったことがなくなったとお喜びですヾ(*´∀｀*)ﾉ



他のお客様でも筋膜リリースをした後は
体調が良い状態が長続きすると
おっしゃってくださる方もいらっしゃいますよ。







秋の味覚がいろいろと美味しい季節ですので

旬を楽しみつつ、ダイエット成功させたいですね












【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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食欲の秋
栗やさつまいもなどいろいろな食材が美味しい季節ですね



旬のものを味わうということは
これから冬を迎えるにあたっても大切なことです。



けど、スイーツになったり
炊き込みご飯になったりすると
ついつい食べ過ぎてしまいます




スポーツの秋で体も動かせばいいんですけどね





そんな中、筋膜リリースでご来店のお客様が
痩せにくい脚も細くなられました




体重も凄く順調に落ちてますが、
2ヶ月経たずに
太ももは－4.3㎝と－4.6㎝
ふくらはぎは－3.0㎝と－2.5㎝
足首は－0.6㎝と－1.5㎝です




サイズ測定をする時、
ヒップは脚を閉じててもらうのですが
「足閉じるのが楽になりました!!」
とおっしゃられたんです♬



そのヒップも－5.4㎝です




なんの食事制限もなく、
特に運動もされてません。



「しいて言えばアドバイスどおりに水を飲んでるだけです」とのことです。




女性はむくみやすく、冷え性の方が多いので
放っておくとどんどん脚が太くなります
その日のむくみ、その日のうちに解消して下さい。








【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

7月上旬から筋膜リリースを始めたお客様が
約1ヶ月半でマイナス4㎏を達成されました









おひとりでダイエットを頑張ってすごく痩せられたのですが
自分ひとりでは限界を感じて…ということでご来店下さいました。




いらっしゃる前にダイエットに成功された秘訣は正しい食の知識だと思います



お話していても
｢その通りです!!｣
ということばかりでした



私よりも随分と前から
白砂糖をやめててんさい糖、きび糖、はちみつを使われたり
マーガリンのトランス脂肪酸の危うさをご存知でした。




そこに筋膜リリースして癒着を剥がし、
体液の循環を良くしたことで痩せやすい身体に変わっていきましたよ




｢代謝が上がった感じがする｣
｢全身汗をかけるようになった｣
(それまでは部分的に出ていたそう)



ということで結果、
｢今までで1番無理なく痩せられています｣
と嬉しいお声をいただきました＼(^^)／




無理なく痩せられる
【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
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※初めての方に限ります







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営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
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お盆明けてからのお客様方からは
ご実家に帰省された、
親戚で集まった、
お友達に会われたなど楽しいお話を伺っています



たくさんお寿司を買ってこられたり
BBQしたり
外食したりと
日常とは違う食生活になり
体重が増えたという方も









楽しんで美味しく食べることも大事ですからね。






いつもよりたくさん食べて消化不良をおこしたりむくんだりは一時的なものなので
すぐにリカバリーすれば落としやすいです。




2週間しても戻せない場合は
脂肪として体に蓄えられて定着してしまいます



太ってしまったら早いうちに、落としやすいうちに落としましょう





【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります








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営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

【筋膜リリース】を気にいってご利用下さるお客様が
妹さんへプレゼントしたいということでご紹介下さいました



ご自身が初めて受けた後、
スっと体重が落ちたため
いろんな方に話して下さっているそうです。

ありがとうございます




妹さんは遠方にお住いですが
お仕事で古川へ来られることもあるそうで、
はるばるお越しくださいました。






筋肉を覆っているのが筋膜になりますが
セルライトがたくさんついていたり
むくんでいたりすると
筋膜と骨がベッタリとくっついてしまいます。








くっついてしまうと
･筋肉の動きが悪くなって運動機能が下がる。
･体液の循環が悪くなりむくむ。
･代謝が悪くなる
･太る、冷え、疲れやすい




これをほぐしたり伸ばしながら離してあげると
･筋肉の動きがスムーズになり可動域が大きくなって運動の効果が得られやすくなる。
･くっついた筋膜を剥がすことで体液が流れる隙間ができて不要なものを出しやすくする。
･代謝アップ
･歪み解消
･むくみ解消で脚が細く
･ぽっこりお腹にくびれが



やった後、身体が楽でそれが長く持続したというお客様もいらっしゃいましたよ







【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)


なのですが


7月末まで特別に 13,000円でご利用いただけます

※初めての方に限ります




本気でやりたいと継続の方には

回数券も今だけの特別価格＋プロテインプレゼントもございます








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