【フェイシャル/ボディ/インナー/予約状況/アクセス/自己紹介】







70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。




今日の昼間、友達に焼き菓子を贈りたくて
パティスリーマツキさんに行ったら



可愛らしいクリスマスケーキが並んでいました










写真掲載の許可をいただいております。





明後日からはもう師走ですね。



冷え込みが厳しくなってきましたので
暖かくしてお過ごし下さい






筋膜リリースを体験価格でご利用いただけます！
好評につき、12月分までの新規受付は終了しました。
次回の募集は1月分になります。
キャンセルが出た場合や追加募集となりましたら、
優先的にご案内させていただきます。



通常価格 22,000円のところを
1月のご予約 2名様に限り 16,500円(税込)

でご利用いただけます。





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【完全予約制】お問い合わせはこちら
70キロ超 健康ダイエットサロン 木のか(女性専用)

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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

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木のか　西野ひろみです。




｢ギルトフリー＝罪悪感のない｣チョコレートが新発売になりました。






｢クーベルチュールチョコレート｣と呼ばれるものには
厳格な規定があるそうです。


・総カカオ固形分35%以上
・カカオバター31%以上
・無脂カカオ固形分25%以上
・カカオバター以外の代用油脂は使用不可



一般的なミルクチョコレートには風味や甘さを加えるために
砂糖、全粉乳、植物油脂、乳化剤、香料といったように
カカオ以外の材料が多く含まれています。




そして、GI値が23というのは、
もやしやレタス、こんにゃく並の低さです。



ここからはプロラボさんの紹介ページからお借りしました↓↓↓


【新商品情報！ボディメイクサポート・チョコレート発売】
　
エステプロ・ラボからボディメイクサポート・チョコレート『トリプルカッターチョコレート』が発売となりました！
　
ボディメイクや美容、健康のために「糖質」と「乳製品不使用」にこだわり、厳格な国際規格をクリアした乳不使用の「クーベルチュールチョコレート」を厳選。
　
白砂糖・人工甘味料を使用せず、低GI(23)の有機アガベシュガーで甘みをつけ、さらに独自のボディメイクサポート素材を加えました。
　
【商品情報】

容量 1箱 70g（20個入り）
価格 1箱 2600円（税別）

【徹底的にこだわり抜いたクオリティー】
低GI（23）甘味料使用（アガベシュガー）
乳不使用「クーベルチュールチョコレート」使用
トリプルカッター4大ボディメイク素材配合
水溶性食物繊維（アガベイヌリン）配合

カカオ 76%
高カカオポリフェノール含有
動物性脂質不使用

白砂糖・人工甘味料不使用
着色料不使用
光沢剤不使用
香料不使用
保存料不使用
乳化剤不使用

トランス脂肪酸ゼロ
コレステロールゼロ
グルテンゼロ
　
　
美と健康のためにクオリティーと美味しさを追究した、こだわりのギルトフリーチョコレート。
　　
個包装のため、毎日の食習慣だけではなく、食べる量のコントロールが必要なボディメイク時のご褒美スイーツにもオススメです！

※『トリプルカッターチョコレート』はエステプロ・ラボの直営サロンもしくはエステプロ・ラボ正規取扱店にてお買い求めいただけます。




ダイエット中でも｢罪悪感なし｣で食べることができるチョコレートですね( ˆΟˆ )









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最近は出張が続きまして
どうしても食生活が乱れがちです(^^;



太ってしまう食べ方というのはやはり「単品食べ」。






丼物や麺類は脂質と糖質が多くなり、
野菜が不足して食物繊維が取れず
食材の種類が少なくなるので栄養が偏ってしまいますね。








そこで今日は簡単で酵素いっぱいの丼物をご紹介します。



私が所属している内容美容医学財団の松屋裕子先生の本より。








(現在60歳ですが、ほとんどこの写真とお変わりなく、美魔女です)







【材料】1人分
玄米ご飯 茶碗一膳分
とろろ 50グラム
納豆 1パック
椎茸 1枚
赤パプリカ 適量
ちりめんじゃこ 20グラム
刻み海苔 1つまみ
万能ねぎ 1つまみ
白ごま 1つまみ

かけ汁
だししょうゆ 大さじ1
水 大さじ4


ちりめんじゃこはからいりするそうですが、私はそのまま食べちゃってます(￣∀￣)
しいたけは網で焼くとのことですが、省くことが多いです。

ほぼのっけるだけなので簡単で、
ファスティング後のお客様にもよくこの丼を紹介してます。


よかったらお試し下さい。





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24日、25日とお休みをいただきまして、また出張でした。

東京は温かかったです




インナービューティ、ファスティングのメーカー、
プロラボさんのセミナーでした。







こちらの会社の佐々木会長さんが先日TVに出演されました。







とてもお優しく、いつもニコニコされている方なのですが、

なんと!!
詐欺被害に遭って4億円もの借金を抱えていたそうなんです‎( ⊙⊙)!!


「ウラマヨ！」という番組で放送されたのですが、
見られなかったのでTVerで見ました。



今のインナービューティの会社の前に
印刷やデザイン、ブランドやエステサロンをされていました。



7,000万もの印刷の仕事を受けて納品したものの、
相手は有名な詐欺グループで
お金は回収できなかったそう(；≧д≦)


そして借金をして4億円まで膨らんだのだとか。






そこから見事に大逆転


今は美容業界でかなり有名なインナービューティのメーカーさんとなられました









ご興味ある方は
TVerというアプリで11/29(金)まで見られるそうなので
ご覧下さい。





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ご希望の日時でお取りするため
お早めのご予約がおすすめです。



【予約空き状況】


サロンにて予約も承っているため
状況が変わる場合がございます。
あらかじめご了承ください。


※営業時間 10時～20時(終了)




12/30～1/3 年末年始休業

【1月】

4日 (土) 13:30
5日 (日) 満
6日 (月) 13:30～15時○
7日 (火) 17時以降○
8日 (水) 10時～11時、17時以降○
9日 (木) 14時～15時○
10日 (金) 満
11日 (土) 10時～16時○
12日 (日) 10時～16時○
13日 (月) 10時～13時、18時
14日 (火) 10時～16:30○
15日～17日出張
18日 (土) 満
19日 (日) 満
20日 (月) 13:30～16時○
21日 (火) 満
22日 (水) 10時～16時○
23日 (木) 10時～11時○
24日 (金) 全日○
25日 (土) 全日○
26日 (日) 全日○
27日 (月) 全日○
28日 (火) 10時～15時○
29日 (水) 10時～16時○
30日 (木) 全日○
31日 (金) 全日○


【2月】

1日 (土) 10時～12時、18時
29日 (土) 10時～12時、18時


変更、キャンセルは2日前までにご連絡下さい。








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