寝ているだけで痩せる！筋膜リリース紹介

70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。








オレンジ色で表した部分が筋膜です。








筋膜は筋肉だけではなく
全身を１枚の布で包んでいるような構造になっています。



筋膜の役割はボディースーツ　別名「第２の骨格」




そのため










身体が歪んでいる＝筋膜が正しい位置からずれている
ということになります。




また、くっついていると筋肉の動きも悪くなりますよね。



運動しているのに痩せない

左右の肩の位置が違う

足のむくみがひどい

腰痛・肩こり・首こりがひどい

姿勢が悪い

体が硬い






それを元に戻していくのが「筋膜リリース」になります。



○体液が流れるスペースができるのでむくみの改善に効果絶大

○くっついていた筋肉が離れるので、筋肉が本来の動きができるようになる

○内臓や骨・神経などを元の位置に戻すことで本来の機能が回復する

○筋肉が柔らかくなるのでケガの予防になる



1回で－１０㎝できるのは『元の位置に戻すから』

継続的に痩せていくのは『筋肉がしっかりと動くから』





ねじれた状態やくっついた状態では本来の活動ができません。



隙間がなければ体液もきちんと流れません。

運動しても痩せない原因は

筋膜がねじれたりくっついているから。



筋膜を本来の状態まで戻してあげれば
驚くほど痩せていきますよ。


黄土よもぎ蒸し　15分＋筋膜リリース　全身90分　22,000円(税込)


初回はカウンセリング、採寸、写真撮影を行いますので
2時間半ほどみてください。


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リラクゼーション 木のか(女性専用)

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１．小顔筋艶肌フェイシャル
２．寝ながら痩せる筋膜リリース
３．健康は内側からの話
４．冷え改善黄土よもぎ蒸し
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