大坂なおみ選手が食べたいと言っていたカツ丼の糖質量

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70キロ超 健康ダイエット研究家 木のか　西野ひろみです。




テニスの全米オープンが行われていますね。


日本人選手はもちろん応援していますが、
外国人選手でもテニスは見ていて面白いですね。



今年の全豪オープンで優勝した後に
大坂なおみ選手が食べたいものを聞かれ
「カツ丼、アゲイン」と言っていたのがとても印象的だったのですが、



カツ丼の糖質量、凄いことになります。



角砂糖42個分です^^;









大会中は体調管理のため食事に気をつけるのもプロの仕事なので控えていて、
終わった後のご褒美なんでしょう。



糖質は必要な栄養素ではありますが、
たくさん摂りすぎると「糖化」して細胞の「焦げ」となります。




更に激しいスポーツは活性酸素がたくさん発生し、
ましてやテニスは屋外で行われるので紫外線のダメージも受けて「酸化」し、細胞は「錆び」てしまいます。



錆びも焦げも老化の原因です。



甘いものが好きで先日もマツキさんに行きましたが、
糖化はしたくないんです。


なので糖化対策しています。





ハリウッドセレブや日本の有名人も愛用の「炭」です。


炭がAGEsと呼ばれる終末糖化産物や食品添加物、
有害ミネラル、アクリルアミド(発がん性物質)、
悪臭などを吸着して体外に排出してくれます。






【チャコールクレンズ】6,500円(税込7,020円)

見た目は真っ黒ですが、無味無臭です。



好きなものを食べても老化したくない、太りたくないという方におすすめです。





70キロ以上でも寝ているだけで痩せられる

黄土よもぎ蒸し15分＋筋膜リリース全身90分  
通常価格21,600円(税込)





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