秋に抜け毛が増える人は要注意！夏の過ごし方3選

毎年秋になると抜け毛が多くなる、という方いらっしゃいますよね。








お肌と同様、夏にダメージを受けたことが
後から髪にも影響が出ます。



通常でも髪は1日に50～100本は抜けると言われています。
秋にたくさん抜けても一時的であれば心配ないのですが
おさまるまでは不安になりますよね



紫外線対策
お肌同様、頭皮も日傘や帽子で対策したり
髪にもスプレータイプやミルク、オイルなどの日焼け止めを塗りましょう。






洗い過ぎに注意
汗をかくので夜以外にももシャワーを浴びる機会が増えますが
その度にシャンプーするのは洗い過ぎになります。
また、市販の約8割のシャンプーには
ラウレス硫酸ナトリウム
ラウリル硫酸ナトリウム
といった洗浄力の高い成分が入っています。
汗も皮脂もたくさん出るので清潔にしておく必要はありますが、
洗い過ぎには注意しましょう





夏にやりがち、自然乾燥
ドライヤーすると汗だくになったり
ほっといてもすぐ乾くからと
夏は特にやってしまいがちですが
濡れた状態が長くなるほど雑菌が繁殖して頭皮環境に良くない上に
キューティクルが開いているので摩擦に弱く水分が蒸発しやすくなります。
匂いや血行不良、寝癖の原因にもなりますので
なるべく早く乾かして下さい。



睡眠不足
ストレス
食生活
喫煙、飲酒



これらの影響が2、3ヶ月後に出てきます。
抜けるまえに予防して夏をお過ごし下さい








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