お医者さんからのダイエットのアドバイス

健康面で、体重が多いと
お医者さんからも「痩せなさい」と言われることがありますよね。





リスクは
高血圧
動脈硬化
心筋梗塞
脳卒中
糖尿病
睡眠時無呼吸症候群
脂肪肝
呼吸器疾患





また、整形外科では
膝や腰の関節に負担がかかり、
関節炎や変形性関節症のリスクが増します。





お医者さんから体重の多い患者さんへのアドバイスを聞いたところ
(食事を)「残す」ことが大事だそうです。





もったいない精神はちょっと置いといて、
お腹8分目、7分目でやめておくことができると
痩せられるってことですね











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筋膜リリースは全身(お顔は含まず)
筋膜リリース＋セルドライブプロは
脚痩せorウエストクビレのどちらかになります。











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