毎年、茨城のエステサロンオーナーさんが送ってくださる干し芋が
今年も届きました









すっごく美味しいので
友達の分も注文してもらっています。








黄色が鮮やかで
とっても柔らかくて甘いんです



ダイエット中のおやつにもおすすめです




干し芋のメリット


①栄養価が高い
干し芋はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、特に食物繊維は満腹感を持続させるのに役立ちます。
便通の改善にも〇



②自然な甘さ
砂糖などの添加物がない場合、干し芋は自然な甘さで血糖値の急激な上昇を抑える低GI食品となるため、間食としても血糖値の安定に貢献します。



③腹持ちが良い
炭水化物が多いため、少量でもエネルギー補給ができ、満足感が得られます。




ただし、やはり食べ過ぎはです。
適度に取るようにしてください






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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

福袋の時期になり、
YouTubeで開封動画がいろいろあって見てると面白いです



ブランドバッグや服、
コーヒー
ドーナツ
雑貨など
何が入っているかなというワクワクと
お値段以上のものばかりでお得ですよね



というわけで当店でもハッピーセットをご用意しました








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【①ホカホカハッピーセット】

冬だけ限定で復活しているホットストーン
新たにファンになってくださったお客様も増えて好評です
黄土よもぎ蒸しとの温活で寒さに負けず元気に過ごしましょう



アロマボディ 7,800円＋ホットストーン 3,000円相当 1回

黄土よもぎ蒸し 40分 4,750円 1回

合計15,550円のところ
特別価格 10,000円
※ご利用期限:1月末まで











【②乾燥知らずの潤艶ハッピーセット】

小顔潤艶フェイシャル 8,000円
＋
ヒト幹細胞培養液&エクソソーム配合フェイスマスク 40枚入 3,850円

目元･口元もケアできる美容液タップリのパック ホームケアにおすすめです

合計11,850円のところ
特別価格 8,300円







価格は税込です。



お得なのでまとめ買いしたいという方もです





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風邪やインフルエンザ、コロナなど流行っているようですね。



久しぶりに友達に連絡したら
インフルエンザにかかっていたということでした




この時期におすすめなのが
ハーブティーの『エキナセア』です。







生活の木 美味しいハーブティー
エキナセアベア
左 10個入 648円
右 30個入 1,296円 開封済みですみません




エキナセアは、北米原産のハーブで、ハーブティーとしても広く利用されています。



1. 免疫力の向上
エキナセアは、免疫系をサポートするとされ、風邪やインフルエンザの予防や症状緩和に効果があるとされています。
特に、感染症の初期段階で摂取すると効果的。



2. 抗炎症作用
抗炎症作用があり、喉の痛みや風邪による炎症を和らげる効果が期待されています。
また、肌のトラブルや傷の治癒をサポートすることでも知られています。



3. 抗酸化作用
エキナセアには抗酸化物質が含まれており、体内のフリーラジカルを減らす働きがあるため、老化防止や健康維持に役立つ可能性があります。



4. ストレス軽減
自律神経を整える効果があるとされ、ストレスの緩和やリラックス効果が期待できます。



5. 消化器のサポート
軽い消化不良や胃の不快感を和らげる効果も報告されています。




飲み方のポイント
1日1～2杯程度が適量：飲みすぎると胃腸の不調やアレルギー反応を引き起こすことがあります。
妊娠中や授乳中の方は注意：医師に相談してから飲むことをおすすめします。
他の薬との相互作用：特に免疫抑制剤を使用している場合は、相互作用の可能性があるため注意が必要です。



エキナセアのハーブティーは、健康維持や風邪予防に役立つ手軽な方法として人気がありますが、体質や状況に合わせて適切に摂取することが大切です。




生活の木の美味しいハーブティーシリーズは
飲みやすくブレンドされているので
普段あまりハーブティーを飲まないという方にもおすすめです



原材料
エキナセア
アップル
ローズヒップ
ブラックベリーリーフ
シナモン
ハイビスカス
ジンジャー
オレンジピール
クローブ
チコリールート
香料
クエン酸




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鎌倉に行かれたお客様から
クルミッ子のお土産をいただきました









リスが可愛いですね




紅屋さんはすごい行列だったそうです。
ありがたく、美味しくいただきました
ごちそうさまでした





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最近お肌の治安が悪かったんですが
だいぶ回復しました




冬の乾燥する季節は特に、
朝の洗顔は
洗顔料を使うのと使わないのと
どっちなんだろうと迷われます




大部分の人は、朝は洗顔料を使った方が良いですが
一部の人はぬるま水洗いが良いでしょう。




正常なお肌は皮脂分泌があり、皮脂膜をつくります。
水分の蒸発を防いで、お肌を保護する役割があります。
ですが、自分の皮脂でも時間が経つと過酸化脂質になります。
肌老化を促進させ
肌の炎症を起こしたり
ニキビになったりします。




また、夜のスキンケアで
クリームなど油分の含まれている化粧品でお肌をケアした場合も
朝には過酸化脂質に変わっています。




ぬるま湯だけでは、この汚れは落とせないため
洗顔料で優しく洗い流す必要があります。




皮脂分泌の機能が低下しているお肌、
洗顔料がしみたり
いつも乾燥していて、シワっぽく
赤みやかぶれなどのトラブルが起きやすい人は
ぬるま湯洗いで良いでしょう。




秋に放送された
石原さとみさんが出演されている
NHKの番組でも
朝洗顔のことが取り上げられました。






画面右側は洗顔料を使って洗顔したお肌
左側はぬるま湯ですすいだだけ
時間が経つと炎症が起きているのと同じような状態になってしまっています









皮脂や化粧品の油分が過酸化脂質になるのは
早いと6時間後です。



たっぷりと泡立てた濃密な泡で
ぬるま湯、というか、ほのかに暖かいくらいの32度のぬるま水で洗いましょう。







寒いからといって熱いお湯で洗うと
必要な潤いを流してしまい、乾燥します



お肌の調子が悪くなってしまうと、回復するまでが大変なので、
予防するためのケアをしっかり行って、
寒さに負けないお肌にしていきましょうね







フワッふわの泡になるヒト幹細胞培養液使用の
BIMORE スキンケアソープおすすめです








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