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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。






こんばんは✩･✩･✩･✩･✩




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m




昨日のブログで
Zoomによる講習を受けたお話をしました。




講師の石引あずさ先生は
腸のお仕事をされるようになって
ご家庭の雰囲気も良くなられたそうです










あずさ先生のサポートで
旦那様はダイエットに成功



奥様がイキイキとされているので、
お仕事にも協力的で
テキストの作成も手伝って下さったり


銀座で「大人デート」されたり
ラブラブです




ご自身がイライラしなくなったことが
大きいとおっしゃっていました。




Happyホルモンと言われる
セロトニンは9割が腸で作られます。


汚れた腸ではセロトニンが作られません。




私も1日2回、多いと3回
便が出ますが


あずさ先生は4,5回出ます(^^;





そしてご家族の便も毎日チェックされています。




中学生の息子さんと
小学生の娘さん、
2人ともサッカーをされていますが、
怪我が少ないそうです。



食事に気を遣われているところが
大きなサポートになっています。



身体に悪い添加物などをできるだけ避ける、
取りこんだら解毒できる健康な腸を維持する。




毎日オーガニック食材を使うのは難しいので
調味料を良いものにしていらっしゃいます。




スポーツドリンクは飲ませたくないところですが、
自分の子供だけ違うものを飲ませるのもナンだし、


水ではスポーツで失われる成分の補給には
もの足りないので飲ませています。



ファーストフードも食べさせたくないですが
友達付き合いもあること、
あまり厳しく押さえつけると
自分で稼いで買えるようになった時に
反動ですごく食べるようになってしまうことを避けるため
ある程度は許しているそうです。




パンはお店のものを食べるくらいなら と
ご自分で手作りされます。






現在は巨人軍の岩隈久志投手が
メジャーリーグ時代に怪我で苦しんだことから
トレーニングやメンテナンス法
そして栄養学を学び


食べているものがどんな影響を及ぼしているのか、
学べば学ぶほどパフォーマンスが向上したそうです。


それと同時に体に不必要な添加物や
化学合成素材を使用した食品が多く存在する現実を目の当たりにし、
強い抵抗感を覚えたそうです。


そういったことから
自らアミノ酸やプロテインをプロジュースしました。


保存料、
白砂糖、
人工甘味料、
着色料、
酸化防止剤、
乳化剤、
香料、
トランス脂肪酸、
グルテン、
カフェインなどが入っていないので
スポーツをするお子さんから
筋肉が衰えるご年配の方まで
安心して飲んでいただけます。




ドジャースの前田健太投手も不純物を排除しているサプリであることから、
愛飲されてます♪








お子さんがスポーツをされているというお母様は


添加物を避けることや
腸内環境を良くする食事で
サポートしてあげると


お子さんは実力を発揮できるのではないでしょうか






「解毒できる」健康で綺麗な腸を目指す方
まずはご相談下さい↓↓↓





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黄土よもぎ蒸しをしている時はもちろん、
気持ち良い汗が出るのですが




その後のお風呂でも
「出た～」って感じの汗がたくさん出ます( ..›ᴗ‹..)









こういった時に出るのは
「エクリン腺」から出る汗で
99％が水分で
それ以外は主に塩分です。





良い汗はほとんど水に近くサラサラで
蒸発しやすいです。




悪い汗は塩分やその他の成分の濃度が高く、
ネバネバして蒸発しにくいため
体温調節するには効率が悪いです。

また、余分な成分を含んでいるため
臭い匂いを発生しやすいです。

ミネラルも多く出て行ってしまうので
疲れや熱中症にも繋がります( > < )




適度に汗をかいて
「汗腺を鍛える」と
良い汗がかけますよ♪









良い汗かける、むくみも解消
6月のお得なキャンペーンはコチラ↓↓↓



【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】

黄土よもぎ蒸し→背中→脚裏面→脚側面→脚表面   

約90分

通常価格  3Dレッグ  10,000円＋
オプション 黄土よもぎ蒸し  3,780円 ＝13,780円のところ
↓↓↓
キャンペーン価格11,000円　






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6月のキャンペーンの
【黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ】





3Dレッグだけでも
施術後のお客様からよくいただくお言葉が
「軽くなった～♪」です⸜( ˙▿︎˙ )⸝




羽根が生えたよう♪とか
スキップしたいとかも。




体のどこかを切り取って捨てるわけではないのに
どうして軽く感じるのか？










そこには体内の「水」も大きく関わっています。



「体感比重」といって
水分子が小さくなって
体の中を動きやすくなると
軽く感じるんです。






森柾秀美先生 3Dレッグテキストからお借りしました






水分子(クラスター)が小さく活性力があると
活発に動き回って体内を駆け巡ります。



逆に流れが悪くなり水分子が結合し
大きな分子になると
動きが鈍くなる上に
老廃物や有害物質を溜め込みやすくなってしまいます( > < )



水は重いので、
下へ下へ＝下半身に溜まりやすくなります。




この大きくなったクラスター状態の水分を
小さな分子にすると


血液やリンパ液などの循環も良くなり
体温も上がります



また細胞内外での水の代謝が活発になり
新陳代謝が上がり
脂肪代謝も良くなります




クラスター結合を遮断するために効果的なのが
・温める
・たたく(軽く、心地よい強さくらいで)
・擦る
・水分摂取



はいー、まさに
黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグが有効です(｡-∀-｡)




水分の巡りを良くして
だる重～から軽々動ける！へ。



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黄土よもぎ蒸し→背中→脚裏面→脚側面→脚表面   

約90分

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こんにちは




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連日暑いですが、
明日はで涼しくなるようですね。
そろそろ降って欲しいところです(^_^；




暑くても
黄土よもぎ蒸しや
温活ホットストーンセラピーの
ご予約いただいてます。
ありがとうございますm(_ _)m




先日6日間で－3.6㎏
ウエスト－8㎝になられたお客様。











その後もますますスリムになられ
トータル5kg－になられました




食事を見直す良い機会になり
お菓子を食べなくなったそうです。






おかげさまでダイエットに関するお問い合わせが増えております。




暑くなり、
ボディのことが気になるのは
女性の皆さん同じですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ





まずは一度
座るだけで代謝を上げる
黄土よもぎ蒸しがおすすめです(*^o^*)





【黄土よもぎ蒸し】

40分 4,320円





動かない
頑張らない
ただ座るだけ



夏は代謝がダウンします
冷えも代謝を鈍らせます。
太りやすい
むくみやすい方はまずは温め!!






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今日も暑いですね(ᦲωᦲ;`暑)
北海道で39度とか!!
凄まじい
水分補給して熱中症にお気をつけ下さい。




脚のむくみを感じる方は多いのですが
自分で見えないところも実はむくんでいるんです。




首の付け根の後ろ側と
仙骨の少し上です。









脚のむくみがある方は
背中のむくみがあることも多いので、
3Dレッグのコースでは背中から行います。



背中の筋肉には
疲労物質の蓄積が多く
筋が硬化しやすい部位です。




温泉などの施設に行くと
背中がむくんでいる方がよくいらっしゃいます。
特に首の後ろは腫れてるかのようにむくみが見られます(^_^；




気づきにくいところですので、
是非チェックしてみて下さい。




ご自分では流せないという方はお任せ下さい(*^o^*)




背中のむくみ、
脚のむくみ
どちらも流して
羽根が生えたかのように軽く♪
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熱中症対策もしないと危険になってきましたね
しっかり水分補給して下さい。










水分が足りてない人ほどむくみます。
足りないから
「出してはいけない」となり
溜め込んでしまいます。




コーヒーやお茶に含まれるカフェインは
利尿作用があるので
水分補給には不向きで

ジュースのように
糖分が多いものも避けて下さい。



今日飲んだ水が
最後の1滴まで完全に排出されるまでには
約1ヶ月かかると言われています。



質の良い水を摂ることも大事です。



・クラスター(水分子)が細かいと体内を巡りやすい
・有害物質がしっかり除去された水
・加熱殺菌されておらず、まろやかさがある水
・界面活性値(油を溶かす力)の高い水







黄土よもぎ蒸しではこちらの
高付加価値水を
お召し上がりいただきます♪





1日1.5～2リットルを目安に
飲んで出す！
要らないむくみは
断捨離しちゃいましょう♪(*^o^*)




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自分史上最｢細｣の脚になる!!
パンツですっぽり隠すむくみ脚を

くびれ・隙間・スネラインが出る集中トリートメントで
脚出し夏ファッションが楽しめる



6月おトクな
黄土よもぎ蒸し＋3Dレッグ
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6月のキャンペーンのご案内です。




水巡りが悪くなる梅雨は
前日の夜のむくみが残ったり
朝起きれなかったり
だる重い
関節が痛い
肩に重りが乗ってる？
毎日のルーティンをこなすのが精一杯
免疫力ダウン
不定愁訴
イライラ、嫌悪感
など辛い症状が現れる時期です。




むくみがそのまま脂肪になる訳ではありませんが
「その日のむくみ、その日のうちに」リセットすることが大事です。









巡りが停滞し冷えている場所に老廃物が溜まると、
それらが脂肪細胞にくっついて
セルライトになってしまいます。




水分は重力によって下に溜まるので
特に下半身にセルライトがつきやすい状態になります。








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レッグのコースですが

筋肉が多く
疲れが溜まりやすい背中から行います。









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間違って前日のブログを削除してしまいました
ガ━━Σ(￣︎￣;)━━ン!!




気を取り直して( ˊᵕˋ ;)


黄土よもぎ蒸しで通われているお客様の
黄土壺の変化についてです。




たくさん泡やアブラが浮くと
解毒、排毒がされたことになるのですが
1回目はあまり出ませんでした。








初めて体験してアブラの量が少ない方は

新陳代謝が良くない
冷えている
免疫力が低い
アトピーやアレルギーがある
ストレスが溜まっている
などなど。



泡がたくさん出る方は
ホルモンバランスが悪い
子宮の健康状態が良くない
薬や科学物質のサプリメントをたくさん服用している




2回目、3回目と続けていくうちに
アブラ出るようになりました。








体が綺麗になっていくと
今度はアブラが減っていきますが



頻度が月に1,2回という方は
その都度よく出た方が良いです。




こちらのお客様は
「夜ぐっすり眠れる」
「お肌がツルツルする」←乾燥肌の方(^^;
とおっしゃられています♪





温めて
巡らせて
ほっこりして
リラックス♪


黄土よもぎ蒸し 40分 4,320円






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美肌や女性特有のお悩み
ダイエットにオススメの
【黄土よもぎ蒸し】ですが、




マントの下はこのように
真っ裸です(ˊᗜˋ*)









よもぎを含む26種類の漢方薬草が
薬剤師によってブレンドされています。


これを黄土壺で煮出し
蒸気を粘膜や皮膚から吸収させ
温めることで
血行促進や解毒、排出を促す健康療法です。




経皮吸収率は
腕の内側を1とすると
お股の粘膜は42倍にもなるといわれています。




蒸気や汗などの水分はしっかり遮る
地の厚いマントです。













あと2日ちょっとで平成が終わり
令和が始まる5月ですね。




だんだんと薄着の季節になり衣替えですが、
無事に去年の服は着られますか？
ボディラインが隠れる服を買い足さなきゃ！
ということになってませんか？





黄土よもぎ蒸しは
ズボラさんでもただ座るだけ。
温めて
巡らせて
頑張らずに代謝をあげて痩せ体質へ♪





まずは一度、座ってみて下さい(๓´罒`๓)♪♪









【黄土よもぎ蒸し】　40分　4,320円


ただ座っているだけ！
動かない頑張らない我慢しない
芯から温まる 黄土よもぎ蒸し








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ここのところの良い天気で
「ホッカイロがいらなくなった」
「ヒートテックが卒業できた」という方が多いのではないでしょうか？




人気ファッションブロガーさん達は
もう足元がサンダルですね。








祭りが終わったら
コートがしまえるというのが
古川人あるあるですね(ˊᗜˋ)





桜ももう散りかけていて
桜吹雪になっていました











毎年、いつまでも電気毛布や
暖房器具が片付けられなかったり
カイロをずっと使っていたり
夏にサンダルで過ごせるのは
ごくわずかな時間
というほど冷えに悩んでいる方はよく聞きます。




ホームセンターやドラッグストアでも
年中カイロは売れているそうですよ(^^;




冷えるところは美容的にも
気になるところでもあります。



「脚痩せしたい」という方は
下半身が冷えてむくんでいたり、
お腹周りが気になる方は
お腹、お尻、太ももにかけて冷えてます。



二の腕も気になる方が多いですが、
ここが温かいという方は滅多にいらっしゃいません。







そしてお肌も乾燥していることが多いですね。




膝下だけでなく、
脇腹や腰、二の腕も乾燥ポイントなのですが、
自覚がなくて乾燥を放ったらかしということも









冷えて血流が悪い
＝酸素や栄養が行き届かない
＝老廃物が回収されていかず滞る
＝むくむ、冷える、乾燥する




冷えに悩む飛騨の女性に
温まっていただきたいという願いから


【黄土よもぎ蒸し】や
【温活ホットストーンセラピー】を行っています。



先日も
「ホットストーンてまだやってますか？」
とお問い合わせいただき、
ご利用していただきました。



通年で行っております(*ˊᵕˋ*)





そしてただ座っているだけで温まる黄土よもぎ蒸しも
一年中オススメです。



冷えはもちろん
花粉症やアトピーなどのアレルギー
ニキビ、シミ、美肌
便秘、糖尿病
肩こり、腰痛




生理痛、生理不順
子宮筋腫、子宮内膜症
更年期障害
不妊症
尿失禁、膀胱炎




低体温ではガン細胞も活発になってしまいます。



そしてよもぎの温かい蒸気を当てることで
発汗し、基礎代謝を上げることで
ダイエットにも繋がります

30分座っているだけで
エアロビクス3時間分のカロリー消化です



「黄土」で作られた
座器と壺で行うことで
遠赤外線によって
体の芯まで温まります。




黄土よもぎ蒸し　40分　4,320円

ただ座っているだけ！
動かない頑張らない我慢しない
芯から温まる 黄土よもぎ蒸し



女性ならではのファッションを楽しむために♪
薄着になっても自信が持てるために♪




















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