汗腺を鍛えて良い汗出そう！

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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。






こんばんは✩*.ﾟ




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m




黄土よもぎ蒸しをしている時はもちろん、
気持ち良い汗が出るのですが




その後のお風呂でも
「出た～」って感じの汗がたくさん出ます( ..›ᴗ‹..)









こういった時に出るのは
「エクリン腺」から出る汗で
99％が水分で
それ以外は主に塩分です。





良い汗はほとんど水に近くサラサラで
蒸発しやすいです。




悪い汗は塩分やその他の成分の濃度が高く、
ネバネバして蒸発しにくいため
体温調節するには効率が悪いです。

また、余分な成分を含んでいるため
臭い匂いを発生しやすいです。

ミネラルも多く出て行ってしまうので
疲れや熱中症にも繋がります( > < )




適度に汗をかいて
「汗腺を鍛える」と
良い汗がかけますよ♪









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