意外な組み合わせ！スイカときな粉が?!

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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。






おはようございます




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m




トレーニングする人には常識なんだそうですが


知らなかった～
という食べ合わせが!!




暑い夏、スイカが美味しい季節です



意外な食べ合わせだったのですが


なんと、きな粉と一緒に食べると
一酸化窒素が発生して
血管拡張作用があるのだとか！








トレーニング前に食べれば
血管が柔らかくなって
とても効果的になり、

ダイエットにも良いそうです♪




教えて下さったのは
同じ内面美容医学財団の
ファスティングの先輩、
沼田裕樹さん↓








ファスティングカウンセラーでもあり、
パーソナルトレーナー
シェフ
カイロプラクティックを基にしたエステティシャン
心理カウンセラーと
多才な方です。






カラダが変われば
ココロも変わる
行動も変わる




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