東京出張から戻りました

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70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。






昨日までお休みをいただいて
東京に出張でした。



山手線には何度も乗ってますが
帰宅ラッシュと重なりこれまでで1番混んでいて
必死につり革や手すりにつかまってこらえました( ›_‹ )
良い筋トレになったかな?!

これが毎日だったらすごいストレスになりそうです。




出張の目的は勉強会やメーカーさんと会えたりと
充実した内容でした。












みんなで行ったランチは大戸屋。







初めて行ったのですが
「かあさん煮定食」というのが定番メニューだそうで
みんなが「懐かしい」「よく食べたー」と言っていたので食べてみました。

以前は余裕で食べれた量ですが、
先日週末ファスティングをしたら胃が小さくなっていて
ご飯を残してしまいました。



カフェもたくさんありますが
地元にはないタリーズへ。







自分メンテナンスのために久しぶりにDr.ストレッチ。

縮こまった筋肉が伸びてやっぱり気持ち良かったです。






久しぶりでしたが
過去に担当してくれた人達が
店長になったり
独立した人ばかりで
縁起の良いお客様?!だそうです(￣∀￣)




本日からまた通常通り営業しております。
宜しくお願い致します。





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好評につき、12月分までの新規受付は終了しました。
次回の募集は1月分になります。
キャンセルが出た場合や追加募集となりましたら、
優先的にご案内させていただきます。



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2時間半ほどみてください。




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