ハミ肉見えてます

70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。









ついこの間まで
｢朝晩は冷えるのでまだストーブつける｣
なんて話していたのが
もう夏キタ!!という気温ですね。



今日も暑くなりそうです。
マスク着用で、余計に暑いですから
熱中症にお気をつけて下さい。






自分自身はまだまだ行動範囲が狭いので
近所のスーパーに行くくらいですが、
皆さんもう夏の服装になられてます。







半袖Tシャツの人も。






それで、見えてしまいました。






下腹部やブラの締め付けからはみ出しているお肉……



(´△｀)アァ-











自分は大丈夫かしら？( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)と不安になりました。




｢人のハミ肉見て我がハミ肉直せ｣
って反省しました(￣▽￣;)





新型コロナウイルスの影響で
食生活
運動
睡眠
ストレスなどが乱れ
コロナ太りしてしまった人が多いです。




早めにリセットしないと後々苦しみます。





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