「辛いことは何もしてません」順調にサイズダウン

スタートしてまだ1ヵ月経ってないんですが
気になっていた脚が順調にサイズダウンされています













太もも − 2.4㎝
ふくらはぎ − 1.5㎝など
体重も-2.8㎏なので
やってないのにお腹もサイズダウンしてきました




あまりに順調なので何か無理されてませんかとお尋ねしたくらいです
ストレッチぐらいはされているものの
辛い事は何もしていないとのことです。




ダイエットメンタルが重要なので
ストレスがかかる事はしないようにとお伝えしています。



楽しんでされているならいいんですけどね、
ストレスがかかると後で必ずリバウンドしてしまいますから。




白湯を飲んでいただいてますが
プロテインも飲んでいただいてます。




当店には今、11種類ものプロテインがあるんですが



ダイエットの方におすすめの
脂肪と糖の吸収を抑えて
難消化性デキストリン配合のものです




おかげでお通じが良くなられました




第一の目標にはだいぶ近づいてきたので
さらにモチベーションアップしているところです




一緒に喜びを分かち合えて本当にうれしく思います





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人は変化を嫌う生き物です。
変わろうとするには勇気が要ります。



変わるために行動にうつせたとしたら
きっと良いことが待っていますよ
それは小さなことからでじゅうぶんです












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