大島美幸さん 16時間ファスティングで90㎏→81㎏

先日、森三中の大島幸さんが
メイプル超合金の安藤なつさんと
ラジオ番組で話されてました。




大島さんはマックス90キロまでになり、
「夜中に誰かに首を占められているみたい。
自分の顎の肉で自分の肉を締めてる。」
と言うことで、
痩せないと健康に悪いと感じたそう。
お子さんもいらっしゃいますしね。




3食から⇒2食の生活へ



どんぶりで3食だったので、
あきらかに食べ過ぎということで






過去にダイエット番組で急激なダイエットをした時は何度も失敗したため




16時間ファスティングで
1年かけてゆっくりとマイナス9キロを達成されました




16時間ファスティングとは
前日の夜20時～翌日のお昼12時まで
固形物を摂らないことで胃腸を休めるものです。




ダイエットのためのものではなく、
健康のためのものです。



体重減少はおまけです。





午前中の栄養素を
にんじんジュースで摂取したり
酵素ドリンクを飲むなどいろいろやり方があります。




お水はもちろん
ノンカフェインのコーヒーやハーブティーも
できればオーガニックのものが好ましいですね。




16時間のほかに
1日や集中3日などのプログラムもあります。




ご興味ある方はご相談ください






数々の芸能人、アスリート、
YouTuberのラファエルさんや
お笑いのエハラマサヒロさんもご愛飲の
エステプロラボの酵素ドリンクが




今まで価格据え置きだったのですが
11月28日から値上がりすることになりました。
(例:酵素ドリンクで648円上がります)




気になっている方はお早めに






画像お借りしました







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