睡眠負債抱えてませんか？睡眠の質も向上します(*_ _)zzZ

エステ中って心地良くて寝落ちしちゃいますよね



｢寝てしまうともったいない｣
とおっしゃるお客様も多いのですが
無理して起きておく必要もないですよ




エステでリラックスして10分寝ると
1時間分の睡眠不足が解消されると言われます。




1. **リラックス効果**: エステでは、心地よい音楽、アロマセラピー、そして穏やかな環境が整えられており、これらがリラックス効果を高めます。リラックスすることで副交感神経が優位になり、眠気を誘発します。



2. **血行促進効果**: エステでは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、ストレスホルモンのレベルを下げる効果があります。これにより、全身の緊張が解け、自然に眠くなることがあります。



3. **日常のストレスからの解放**: エステに来ると、日常の喧騒やストレスから一時的に解放されます。精神的な緊張が解けることで、リラックスしやすくなり、眠りに繋がることがあります。



4. **施術者の技術**: プロのエステティシャンは、リラクゼーションを促進するための技術を持っています。特に、適切な圧力やリズムでマ施術することで、深いリラクゼーション状態に導くことができます。




そして、帰ってからもぐっすり眠れるんですよ








16年前のオープンから
ずっとご来店くださっているK様から
ご感想をいただきました





リラクゼーションコースもですが、
黄土よもぎ蒸しでも皆さんおっしゃってます。




疲労回復はもちろんですが
美肌にも睡眠が第一です。




睡眠不足の人は痩せないです💦




今の季節は暑くもなく寒くもなく
良く眠れる季節だと思います。
スマホ見たりして睡眠不足にならないようにしてくださいね私です







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雨の季節は身体の水分も停滞し、
むくみや頭痛、食欲不振なども引き起こします。



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バリ式オイルマッサージ 脚裏＋背中･肩･首 30分をプラス

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黄土よもぎ蒸しは暑さに慣れておく、
発汗できる毛穴にしておく
という面でも
猛暑に備える｢暑熱順化｣にもおすすめです






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余分な水分はその日のうちに解消しないと太くなってしまいます
脚だけではなく、お腹や首の後ろの付け根などもむくみます。
メンタルのリラックスも兼ねてご利用ください

ジメジメの季節も快適に乗り切りましょう




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リラクゼーション 木のか(女性専用)

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