妊活やダイエットにも悪影響（>_< ）重金属溜めてませんか？

突然ですが
カラダに重金属、溜めてませんか？



重金属とは？
鉛
カドミウム
水銀
ヒ素
アルミニウム
などです。



これらの蓄積は
ホルモンバランスを乱し
生殖機能に影響し
卵子、精子の質低下
流産、早産のリスクを上げてしまいます










【体に入ってくる経路】
鉛:古い水道管や古い建物
カドミウム:喫煙、産業廃棄物、汚染された農作物
水銀:鮭、鮪、カジキ、メカジキなどの大型魚、昔の歯の詰め物アマルガム
ヒ素:土壌、地下水、米(微量)、魚介類
アルミニウム:アルミ缶の飲料、食品添加物




【体に及ぼす影響】
鉛:多動、攻撃的、脳神経系
カドミウム:攻撃的、錯乱
水銀:頭痛、記憶力低下、脳神経系
ヒ素:頭痛、錯乱
アルミニウム:アルツハイマー、脳神経系




【排出するにはどうしたらいいか？】
ビタミンやミネラルを摂ることで排出を促したり、吸収を抑えたりする働きがあります。

鉛亜鉛 牡蠣、赤身肉、ナッツや豆類、全粒穀物

カドミウム鉄分 吸収抑制

水銀セレニウム 魚介類(特にタラや蟹)、肉類、全粒穀物、卵

ほかにもビタミンCやビタミンE、ビタミンB群が排泄をサポートしたり
グルタチオン
システイン
食物繊維
プロバイオティクス
なども




便秘していると毒素や重金属の濃度が高くなってしまうので
便通を良くしておくことも大事
良好な腸内環境は重金属の吸収もブロックします





ダイエットには
代謝やホルモンバランスに影響を及ぼし、
肝臓や腎臓に負担をかけて
脂肪の分解や排泄、
老廃物や過剰な水分の排出の妨げになります。




韓国発のエステ版脂肪溶解と言われる
「レモンボトル」を始めましたが
重金属が溜まっている人は効果が出にくいことがあるようです





ファスティングも
食品添加物や残留農薬、重金属のクリーニングになりますので
併せておすすめです
※水だけのファスティングではなく、酵素ドリンクなどでビタミンやミネラルを摂りながらのファスティングです。





女性だけでなく、
男性も重金属を溜めないようにしないとですよ
タバコ吸って缶ビール飲むようなパートナーだと赤ちゃんに影響しますし
子育ても負担がかかることになりますིིི
綺麗なカラダで健康を引き継いで欲しいと願ってます







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美容大国 韓国発の
エステ版脂肪溶解【レモンボトル】
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