骨盤の傾きや捻れ、筋肉のアンバランスが
脚の長さや開きの違いになって現れます。
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姿勢や噛む癖、荷物の持ち方
重心や足を組むなど長年の癖も原因です。
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歪みを放置すると
慢性的な腰痛や肩こり
関節痛や頭痛
猫背やO脚、X脚、反り腰
内蔵機能の低下
自律神経の乱れにも繋がります
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ストレッチや矯正で整えていきましょう
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営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

脂肪細胞の肥大化によってできてしまうセルライト。
老廃物の蓄積、血行・リンパの流れの悪化が原因ですが、筋膜リリース1回でも驚きの変化が









セルライトは一度できると落ちにくいですが、継続的なケアで改善できます





部分痩せ筋膜リリース始めました


ヒートマットで温め 15分⇒
脚 または お腹の筋膜リリース 裏面、側面、表面 40分⇒
ヒートマット 15分
合計 70分です。





【脚痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円




【お腹痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円




【筋膜リリース 全身 120分】
通常価格 22,000円
体験価格 16,500円




※筋膜リリースが初めての方に限ります。
お着替え、測定の時間が別にかかります。





冬は熱を作るため代謝が上がり
ダイエットに適している季節です
今から始めて春の出会いの季節や
夏の薄着の季節も楽しみましょう







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こんばんは*ﾟ
今年は本当に雪がよく降りますね
雪かき疲れの方が多くなってます。




本日は筋膜リリースの部分痩せコースのご案内です。



筋膜はボディスーツのように全身を覆っているということから全身コースのみでしたが
「脚が気になる」
「お腹をなんとかしたい」
というお声や、
短時間の方が時間が取りやすいお客様もいらっしゃるので
脚痩せとお腹痩せのコースを作りました







どちらも
ヒートマットで温め 15分
脚 または お腹の筋膜リリース 裏面、側面、表面 40分
ヒートマット 15分
合計 70分です。





【脚痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円




【お腹痩せ筋膜リリース 70分】
通常価格 16,500円
体験価格 9,800円

※筋膜リリースが初めての方に限ります。





寒いのは嫌ですが、
熱を作るため代謝が上がり
実はダイエットに適している季節です
今から始めれば春の出会いの季節や
夏の薄着の季節も楽しみになりますね








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リラクゼーションでお越しのお客様ですが
足の長さに違いがありましたので
調整させていただきました










上の画像2枚が調整前で
左が自然な状態、
右は長さ違いを見やすくするため力を入れててもらいました。




細くて長くて白い美肌のおみ足でございます







足も腕も長さの違いがある人はたくさんいます。
私もストレッチする時に
関節の硬さなど左右差がありますし





骨盤が歪む原因はいくつか考えられますが、


1. 日常の姿勢や動作のクセ
•足を組む（片側ばかり組むと骨盤が傾く）
•猫背や反り腰（姿勢の崩れが骨盤に影響）
•片足重心で立つ（左右のバランスが崩れる）
•カバンをいつも同じ肩にかける（片側の負担が増える）

2. 筋肉のバランスの崩れ
•骨盤を支える筋肉（腸腰筋・大臀筋・内転筋など）が硬くなったり、弱くなったりすると、骨盤の位置がズレやすくなる。
•デスクワークが多いと、骨盤を前傾・後傾させる筋肉が衰え、歪みやすくなる。

3. 出産
•妊娠中や出産時に骨盤が開くことで、元に戻りにくくなり、歪みやすい状態に。
•産後に適切なケアをしないと、歪みが固定されることも。

4. ケガや骨格の問題
•過去の捻挫や骨折、関節のズレが影響して骨盤が歪むことがある。
•もともとの骨格や脚の長さの左右差によって、歪みが生じることも。

5. 内臓の影響
•内臓が下垂すると、骨盤も引っ張られて歪みやすくなる。
•便秘や冷え性によって、骨盤周りの血流が悪くなり、筋肉のバランスが崩れる。





骨盤の歪みを改善するには？
•姿勢を意識する（座るときに背筋を伸ばし、足を組まない）
•ストレッチや筋トレ（骨盤周りの筋肉をほぐし、鍛える）
•歩き方を見直す（かかとから着地し、つま先で蹴り出す）



日常のクセを少しずつ改善することで、骨盤の歪みも整いやすくなります





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老化を進めてしまう3大原因が
「酸化」
「糖化」
「炎症」
です。




そのうちのひとつ、糖化とは
糖とタンパク質が結びついて劣化する現象のことです。
終末糖化産物（AGEs)と呼ばれる物質を生成し、体の老化や健康リスクを引き起こします。








スマホを見ていたら
第一三共ヘルスケアさんの
こんな広告も入ってきてました。









インナービューティーの会社 エステプロラボさんには
自分がどのくらい糖化してしまっているのか
測定できる機械があります。










たくさんの方を測定してきたスタッフさんも驚いたのが
20歳なのに体内年齢が105歳という
驚きの数値が出て
「滅多に見ない」とおっしゃってました




その方の食生活というのが
お昼はなんと…グミ
晩御飯は…せんべい
だそうです




空腹に糖質摂取して
血糖値がグイーンと上がって
食品添加物は摂るけど
他の必要な栄養素摂れてないことが
容易に想像できますね


すぐにファスティングすることになりました。





プロラボさんの商品を取り扱っている
エステサロンや接骨院、美容院、ネイルサロン参加のインスタライブにて
寄せられたコメントに
2ヶ月おきに2年ファスティングを続けたら
体内年齢が14歳も若返ったというお声が寄せられてました


※個人の体験談であり、効果を示すものではありません。








糖化の仕組み
1.糖の摂取：食事で糖を摂ると、血液中にブドウ糖が増える。
2.タンパク質との結合：余分な糖が体内のタンパク質と結びつく（メイラード反応）。
3.AGEsの生成：タンパク質が変性し、AGEsが蓄積する。






糖化が引き起こす影響
•肌の老化：コラーゲンが劣化し、シワやたるみの原因になる。
•動脈硬化：血管が硬くなり、心疾患や脳卒中のリスクが高まる。
•糖尿病の悪化：血糖値が高い状態が続くと、AGEsが蓄積しやすい。
•アルツハイマー病のリスク：脳内にもAGEsが蓄積し、認知機能の低下につながる。





糖化を防ぐ方法
•糖質の過剰摂取を避ける（白米やパン、砂糖の摂取を減らす）
•食事の順番を工夫する（野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる）
•抗酸化食品を摂る（ビタミンC・E、ポリフェノールを含む食品）
•AGEsが多い食品を避ける（揚げ物、焼きすぎた肉など）
•適度な運動をする（血糖値の上昇を抑える）




カリカリベーコンは特にヤバいです




老けたくなかったら
「糖化」気をつけましょうね。



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