腸内環境を整えて「痩せ菌」を増やそう‼

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70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。




ブログご訪問ありがとうございます。



先日の東京出張では「腸」についてのセミナーに参加してきました。



とっても汚れた腸の写真を見たのですが
いずれもガン患者さんの腸でした。








でも皆さん、2ヶ月後、3ヶ月後、長い方でも6ヶ月後には綺麗な腸になっていましたよ。


ドクターが
・高タンパクな食事(＝肉の食べ過ぎ)は控えるように
・乳製品は控えるように
・お水をしっかり飲む
という指導をされたそうで
綺麗な腸になっていました。



昨年、自分の腸内フローラを調べたのですが、今年も出しました。
筋膜リリースの講習で長い間コンビニや外食が続いた後の状態を知りたくて出してみました。




美容的には腸内細菌の「痩せ菌」について知りたい、という方が多いかと思います。


痩せ菌には
①バクテロイデス
②ムシニヒィラ
③クリスティンセネラ
とありますが
代表的なものは①です。


この菌が代謝した時に生産し出す物質が短鎖脂肪酸で
細胞が脂肪を取り込むのを抑えて
脂肪燃焼を促進します。

脂肪細胞の暴走にブレーキをかけ溜め込まない体にします。

日和見菌の1種で、
善玉菌優勢だとバクテロイデス菌が活発になります。



腸内環境が乱れると「デブ菌」悪玉菌が好む日和見菌のフィルミテクスが増えます。
食べたカロリーを倍にするというイヤ～な菌です。


腸内環境が乱れる理由は
薬
ストレス
食事の欧米化
運動不足
加齢


小難しい菌の名前を覚える必要はありませんが、
ご自身の腸内フローラを知りたいという方は解析に出すことができますし、


痩せ菌を増やすための乳酸菌生成物質や
食事アドバイスなどもご案内しております。



筋膜リリースやファスティングと組み合わせると更に効果的ですよ^^








黄土よもぎ蒸し　15分
＋
筋膜リリース　全身90分　22,000円(税込)


初回はカウンセリング、採寸、写真撮影を行いますので
2時間半ほどみてください。






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