痛いのが癖になる?!筋膜リリース11月の募集

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70キロ超 健康ダイエット研究家
木のか　西野ひろみです。




ブログご訪問ありがとうございます。




先日、筋膜リリース2回目を受けられた飛騨市50代のお客様。


予約状況が混んでいたためなかなか次が取れず
1回目から日にちが空いてしまいました。


「うぅ、痛い」
「あぁ、でも気持ちいい」
「やっぱり痛い」
の繰り返しでした。


筋膜は筋繊維が
バラバラにならないようにまとめる役割をしています。








セルライトがたくさんついていたり
むくんでいたりすると筋膜と骨がべったりとくっついてしまいます。

そうすると
①筋肉の動きが悪くなるので、運動能力が下がる。
②筋肉と骨がべったりとくっついてしまっていることで、体液の流れが悪くなり、むくむという悪循環に、、、。



そこで
ほぐしたり、伸ばしたりしながら剥がしてあげると
・筋肉の動きがスムーズになり
動く幅が大きくなるので、運動の効果が得られやすくなる

・べったりとくっついたものをはがすことで隙間ができ、体液の流れが良くなり、体の不要な物を出しやすくする

このほぐしたり、伸ばしたりしながらはがすこと＝筋膜リリースになります。


ですが、残念ながら1度くっついた筋膜はまた元に戻りやすいです。


元に戻さないために繰り返すことで、
心配される痛みも3回目くらいには改善されてきます。


痛い感覚がなくなってくると、しっかり剥がされた証拠です。





11月の筋膜リリースのお客様を2名様限定募集します




黄土よもぎ蒸し　15分
＋
筋膜リリース　全身90分　22,000円(税込)


初回はカウンセリング、採寸、写真撮影を行いますので
2時間半ほどみてください。






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