お客様のお声「苦手なコースだと思って逃げていました」

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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。







こんばんは☽ ⋆゜



ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m









先日、初めてタイ古式のコースをご利用下さったお客様から
嬉しいご報告をいただきました＼(^^)／









枕が合わないのか？
マットレスが合わないのか？
寝てて頭痛がすることが
数日続いていたそうです。



体が硬いので
ストレッチが多いタイ古式のコースは
これまで避けていらっしゃいましたが、
「伸ばしてみる」ことになり
初めてご利用されました。



始めは冷たかった足もホカホカになられ、
気に入って下さったので、
次回のご予約も同じコースで入れて下さいました＼(^^)／




タイ古式リラクゼーションでは
呼吸に合わせてゆっくり、
リズミカルにストレッチすることで
関節の可動域を広げ筋肉を緩めます。
血液循環を促し、
リンパの流れを改善し、
体内にしっかりと酸素や栄養を循環させ、
悪いものを身体の外へ排出する機能を向上させます。


疲れにくい体、
自然治癒力の高い体に戻していき、
美容やダイエット
老化防止ケガの防止にもつながります。



ヨガにも似たポーズ、
ストレッチを繰り返すことから
「2人でやるヨガ」
「怠け者のヨガ」とも呼ばれています。



深い呼吸を繰り返し行うことで
副交感神経が優位になり
リラックスした状態で
心を落ち着かせ行うことができます。









お客様も私もこのようなタイウエアで行っていきますよ(*^^*)♪




急に温かくなって
1日のうちの寒暖差が激しい今日この頃、
体調を崩される方も多いようです。



これまでの寒さや
新年度を迎えての緊張で
縮こまった筋肉を気持ち良く伸ばして、
深い呼吸で酸素を取り込み、
スッキリリフレッシュしませんか？






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