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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。







こんばんは\★/





ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m





先日ファスティング(集中3日、準備・回復合わせてトータル7日間)
をされたお客様から
ありがたいお声を頂戴しました\( ´˘`)/




当店のファスティングは
ドリンクで必要な
カロリー
ビタミン
ミネラルを補給しながら
行うものになります。





固形物を摂らず
消化器官を休めることで

代謝を活性化し

腸内環境を劇的に改善

細胞を大掃除する


というものです。




35歳でとっても可愛らしい
小顔のお客様でした




目の前でお料理を美味しそうに
食べているところを見ながらも

びっくりなくらい平気だったそうです








↓↓↓


｢目の前で中華やイタリアンを
美味しそうに食べている姿を見ながら

私は

水だけ・・・

はたから見たら可哀想な光景。

のはずなのですが


全然辛くなかった！

びっくりなくらい
平然と我慢できたんです。



いつもならお腹が空いていて
目の前にあったら



食べたい

食べたい

食べたーーーい！！







となるはずが



全然、水で平気！





隣で美味しそうな匂いがしても
我慢できちゃったんです！！

こんな感じで全然辛くなく
２.5㎏痩せました。」




1.ファスティングをしようと思ったきっかけは？

何度か自分でやってみましたが、リバウンドしてしまっていたので、しっかりとプロにお願いしよう！と思いました。


2.お悩み、改善したかったことは？

むくみやすいのと、仕事柄どうしても飲み会やランチ会など食べ飲みする機会が多く、胃腸も負担がかかっていそうだったので、休めたいなと思いました。

3.ファスティングを行う前に不安や疑問はありましたか？

会食の日と重なっているから大丈夫かな？と不安でしたが、思った以上に無理なく水だけで参加できたりと想像以上に辛くなかったです。


4.解決出来たこと

むくみが明らかに違うのとお肌の調子が良くなったように思います！
そして2.5kg減りました！！


5.対応、サポート体制はいかがでしたか？

毎日こうするといいですよ、としっかり教えてくださったので、一人でやるのではなく、サポートがあるからこそ、しっかりやり切ろうと思えました


6.どんな人におすすめですか？

食べすぎ、飲み過ぎな方、ダイエットジプシーになっている方




ありがとうございましたm(_ _)m




ファスティングは
カウンセリングをきちんと行って

カウンセラーと二人三脚で行うのがおすすめです。


しっかりサポートして行いますので、

木のかのお客様は
最後までやり遂げ

それが自信に繋がった!!

とおっしゃられています。




内側を綺麗にして

外側も変わりたい！という方は↓↓↓






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リラクゼーション 木のか(女性専用)

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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

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こんばんは☽ ⋆゜



ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m









先日、初めてタイ古式のコースをご利用下さったお客様から
嬉しいご報告をいただきました＼(^^)／









枕が合わないのか？
マットレスが合わないのか？
寝てて頭痛がすることが
数日続いていたそうです。



体が硬いので
ストレッチが多いタイ古式のコースは
これまで避けていらっしゃいましたが、
「伸ばしてみる」ことになり
初めてご利用されました。



始めは冷たかった足もホカホカになられ、
気に入って下さったので、
次回のご予約も同じコースで入れて下さいました＼(^^)／




タイ古式リラクゼーションでは
呼吸に合わせてゆっくり、
リズミカルにストレッチすることで
関節の可動域を広げ筋肉を緩めます。
血液循環を促し、
リンパの流れを改善し、
体内にしっかりと酸素や栄養を循環させ、
悪いものを身体の外へ排出する機能を向上させます。


疲れにくい体、
自然治癒力の高い体に戻していき、
美容やダイエット
老化防止ケガの防止にもつながります。



ヨガにも似たポーズ、
ストレッチを繰り返すことから
「2人でやるヨガ」
「怠け者のヨガ」とも呼ばれています。



深い呼吸を繰り返し行うことで
副交感神経が優位になり
リラックスした状態で
心を落ち着かせ行うことができます。









お客様も私もこのようなタイウエアで行っていきますよ(*^^*)♪




急に温かくなって
1日のうちの寒暖差が激しい今日この頃、
体調を崩される方も多いようです。



これまでの寒さや
新年度を迎えての緊張で
縮こまった筋肉を気持ち良く伸ばして、
深い呼吸で酸素を取り込み、
スッキリリフレッシュしませんか？






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こんにちは




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m




最近、お母様から娘さんへのお誕生日プレゼントに
リラクゼーションを贈られるお客様が続き


先日におひとり様と

本日もまたおひとり様ご来店下さいました(*´ω｀*)




なかなかご自分のための時間というのが取れなくて、


こうしてプレゼントされて、
ようやくリラックスできたと
お喜び下さいました♪



お母様方からの愛ですね










「痛気持ち良く最高な時間でした。
目も明るくなり
軽やかです。
明日からの仕事も頑張れそうです!!
ありがとうございました︎」




お見送りの際には
「スキップして帰ろうかな」
とおっしゃられるほど軽やかな足取りでした♪





大切な方へのお誕生日プレゼントに
お選び下さいまして、

ありがとうございましたm(_ _)m










黄土よもぎ蒸し　40分　4,320円

オプションとしてのご利用は
  30分   3,780円
・フェイシャル
・腸正術コース
・グアム式60分
・タイ古式60分
・アロマボディ
に付けられます。




ただ座っているだけ！
動かない頑張らない我慢しない

芯から温まる
黄土よもぎ蒸し












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こんばんは////




ブログをご覧下さいまして、
ありがとうございますm(_ _)m




【黄土よもぎ蒸し】を導入して1ヶ月あまり、
お客様から続々と
感想をいただいております。




・夜は脚がむくんで太くなるのに、ほっそりしている✨
・黄土よもぎ蒸しをした日は良く眠れる
・便秘がちだけど、あったまった後はお腹がよく動く
・気持ち良い汗がかける
・なんか良い気がする(笑)





私自身も脚がむくむのですが、
黄土よもぎ蒸しをした日はスッキリです♪
毎日便は2回、たまに3回出ていましたが、
黄土よもぎ蒸しの翌日は3回出ることがほとんどです。







初めての方は皆様
【美容用】漢方からスタートします。

アトピー、ニキビ
むくみ
シミ、くすみ
便秘
集中力UP
糖尿病
低体温改善
花粉症
肩こり、腰痛
貧血


その他には
【婦人用】
生理痛、生理不順
子宮内膜症
膀胱炎、尿失禁
膣の引き締め
不妊症
更年期障害


【ダイエット用】
体脂肪低下
体重減
下腹部肉落ち
疲労回復、ストレス解消




森林浴の100倍のマイナスイオン効果があり、



[黄土]によるよもぎ蒸しは
80倍の効果があると言われています。







おすすめな温活＝黄土よもぎ蒸しとアロマテラピー
キャンペーン中です










黄土よもぎ蒸し　40分　4,320円

オプションとしてのご利用は
  30分   3,780円
・フェイシャル
・腸正術コース
・グアム式60分
・タイ古式60分
・アロマボディ
に付けられます。




【新規導入キャンペーン】

アロマボディ   60分  通常価格  7,000円
＋
黄土よもぎ蒸し 30分  オプション価格  3,780円

＝10,780円

↓↓↓
キャンペーン価格　9,700円(税込)

※3月末まで



ただ座っているだけ！
動かない頑張らない我慢しない

芯から温まる
黄土よもぎ蒸し




















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こんばんは•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ




ブログをご覧下さいまして、ありがとうございますm(_ _)m



日付け変わって
昨日は高校の卒業式でしたね。
卒業生の皆さん、おめでとうございます



就職や進学で親元を離れ
自炊がスタートする方もいらっしゃるでしょうが、

食事には気を配っていただきたいです(^_^)






一昨日のえごま油と亜麻仁油に引き続き、
オメガ3脂肪酸のオイルについて。




サバ缶が人気ですが、
マルハニチロさんは
昨日から値上げになりました。




積極的に
・アレルギー症状を緩和
・善玉菌、コレステロール値、血圧
・血流促進
・認知症やうつ病の予防
・手荒れ、肌荒れを改善したい
・便秘解消、ダイエット

これらをしたいと思っている方は
EPA・DHAでオメガ3脂肪酸を摂取した方が効率的です。



えごま油や亜麻仁油のように
αリノレン酸が豊富なオイルを摂っても
すぐに体の機能に役立つ訳では無く、


体内でEPA→最終的にDHAに変換されてようやく役立ちます。




ですが、変換されるのはごく一部で10～15％です。




ですので最初からEPA・DHAで摂取した方が早いです。



なのでこの成分が豊富な青魚が注目されているんですね。


目安はアジでいうとひと月に50匹です。



サバ缶も毎日食べられる分
手に入れば良いですが、
品薄状態ですよね(^^;;



鮭より大きな魚(マグロなど)になると水銀が含まれるという問題も出てきます。



胎児に影響してしまうので
妊婦さんは要注意です








そこでおすすめなのが
EPA・DHAサプリメントの
【クリルオイル】です。









オキアミというプランクトンからとれるEPA・DHAです。


アスタキサンチンも含まれています。




あくまでも個人の感想としてですが、
この冬このサプリメントを摂取して
唇荒れがしなくなり、リップクリームが不要になったと。


安いリップではこと足りず、
1,000円以上の良い物でないと
という唇荒れがなくなったそうです。



オメガ3の炎症を抑える効果を実感された例です。



手荒れ、肌荒れも炎症反応です。





オメガ3は頭が良くなるとも言われているので


これからお子さんを　という方にもクリルオイルはおすすめで
そのことが詳しく書かれたブログがこちらです↓↓↓



同じ内面美容医学財団の方が書かれたものです。


https://ameblo.jp/fmbijin/entry-12431106859.html





木のかのお客様は
お疲れが溜まっている
むくむ
冷える
お肌が綺麗になりたい
痩せたい

などいろいろな方がいらっしゃいますが、


どれも根本は血流が良く、巡り良ければ
改善されるものです。




施術するコース、
サプリメント、
黄土よもぎ蒸し
などいろいろな方法で


お客様の健康と美容のお手伝いをしていきます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡♡♡









おすすめな温活＝黄土よもぎ蒸しとアロマテラピー
キャンペーン中です










黄土よもぎ蒸し　40分　4,320円

オプションとしてのご利用は
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こんばんは⛄️❄️



今日は木のかオープンの年から
ずっとご来店下さっているお客様にお越しいただきました♪




☆ご来店のきっかけは？

近くに新しいところができたことを
月刊ブレスで見て。
女性がやっているので安心だった。


☆10年も続けてお越しくださる理由は？

近いことと、
良いからです。←やや気つかわせた感あり(∀)www


☆どんな人におすすめですか？

同年代のお疲れ女性に。
会社の人にも。









「いつもありがとうございます。
色々な情報を聞けて
勉強になります！
今年もよろしくお願いします。 ^o^」




10年前はまだお若くて
お疲れというよりはリラックスが目的でしたが



最近は「腰が～」「肩が～」と
おっしゃられるようになってきました(^_^;)





一緒に年齢を重ねていけるということも
またありがたいことです(*´ω｀*)




今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m







【温活ホットストーンセラピー】

新規の方、2名様限定特別キャンペーン→残り1名様となりました‼


通常価格 13,000円

↓

20％off 10,400円❗(税込)












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いつもお越しくださるお客様に
またありがたい感想を
いただきました＼(^o^)／









〈いつもありがとうございます。
木のかさんに来ると
身体も楽になり、
お話しで心もスッキリして帰れます。
毎回来店するのが楽しみです♥〉




こちらこそありがとうございますm(_ _)m



食事や美容への意識が高いお客様で、


ずっと以前から砂糖や添加物のことなど
気をつけていらっしゃいます。



楽しくてついつい話し過ぎてしまうので
いつも申し訳ありません



背中や首が硬いお客様なので
定期的なケアをおすすめしております。



皆さんも疲れが溜まっていると免疫力も下がり⤵
風邪をひきやすくなってしまうという事がありますので
早めにケアして下さいね。












【12月のキャンペーン】


粉ふきファンデのカサカサは今年で終わり
2019年新生艶肌宣言！
小顔筋艶肌フェイシャル＋
温活ホットストーンセラピーの
キャンペーン実施中‼





小顔筋艶肌フェイシャル 60分 通常価格 10,584円
＋
温活ホットストーンセラピー 背中 30分 5,000円相当
↓
15,584円のところ
キャンペーン価格 13,500円‼



※ご希望の方は小顔筋リンクルフェイシャル
小顔筋ブライトフェイシャルにグレードアップもできます♪


キャンペーン期間:～12/29まで











最後までお読み下さいまして
ありがとうございますm(_ _)m








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デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。
12/17,18,19
12/30～1/3はお休みさせていただきます。宜しくお願い致しますm(_ _)







  

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こんばんは☆。.:＊・゜


最近、3Dレッグがお気に入りで
続けて下さっているお客様から
ありがたいお声をいただきました＼(^o^)／





【ご来店のきっかけ、
お悩みはどんなことでしたか？】

慣れない仕事で体がきつかったところに
職場の人から紹介してもらって。
これも巡り合わせ、ご縁なのかなと思いました。
1回は来てみたいと思っていました。
体験してみないと分からないし、
もし良かったら、リピートしようかなと思っていました。



【来店してみていかがでしたか？】

いくつかコースを試してみて、
最近は3Dレッグが合っているかなと思います。
その時の気分でコース選んだりもしています。



【木のか 西野はどんな人？】

最初は「どんな人かしら？」と思っていたら
意外と華奢な人でした。
丁寧だと思いました。
語る時は語るという感じです。

【どんな人におすすめですか？】

体が疲れている人に。
個人差はあると思いますが、帰る時の脚の軽さを
是非体感して欲しいです。







〈次回来るのがとても楽しみです。
帰る時は体も心も
あたたかです。〉





ありがとうございますm(_ _)m




この日もおみえになった時は
お体が冷えていらっしゃいましたが、

徐々に温まり
終わりにはホカホカになりました( ᵕᴗᵕ )




そしてよく「軽い！」と
言っていただけるのですが、
巡りが良くなると
軽くなります♪

背負ってたものがどこかへ
行ったかのように。

体が軽くなると
心も明るく♪✨

軽楽陽セラピストとしてありがたいお言葉です(*ˊᵕˋ*)




乾燥肌の方なので
お風呂上がりにご自分でも
保湿していらっしゃいますが、


サロンでの仕上がりは
「全然違う～♪」と
喜んで下さっています。




[帰る時の脚の軽さを実感して欲しい]
というのは


3Dレッグ　　90分　　10,000円
フットバス含む


レッグのコースですが
背中から行います。





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温活ホットストーンセラピー 背中 30分 5,000円相当
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※ご希望の方は小顔筋リンクルフェイシャル
小顔筋ブライトフェイシャルにグレードアップもできます♪


キャンペーン期間:～12/29まで


期間限定販売の回数券を
ご購入のお客様には
小顔筋艶肌フェイシャルで使用する
[マリマドーナ化粧品]の
トライアルセットと洗顔フォームをプレゼント‼












最後までお読み下さいまして、
ありがとうございますm(_ _)m





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12/17,18,19
12/30～1/3はお休みさせていただきます。
宜しくお願い致しますm(_ _)



  

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アロマのコースがお好きで
ずっとご来店くださっているお客様♡










「いつもの香り」でブレンドするのですが
この精油のバランスが良い組み合わせなんです♪



バランスというのは
精油はそれぞれ揮発する速度(ノート)が違います。
ノートの違う精油をブレンドすることで
バランスが良くなり
香りが長持ちします。




[トップノート]
つけた瞬間に揮発する香り。
柑橘系、草や葉の精油の多く。



[ミドルノート]
揮発速度が中程度のもの。
フローラル系の香りなど。



[ベースノート]
最後に揮発する香り。
残り香。
木、樹脂などの香り。



ありがたいメッセージをいただきました＼(^o^)／








〈眠ってしまうのがもったいないのに
眠ってしまう心地よさ♡
木のかさんの気づかい、心づかいに
いつも感謝してます。
ありがとうございます。〉





こちらこそ
いつもありがとうございます<(_ _)>　





アロマテラピーは全然わからない
という方でも大丈夫です(^^)b
体調などに合わせてご提案させていただきます。




禁忌や注意事項は気をつけつつ
基本的にはお好きな香りを選んでいただきます。




皆さんお好みの香りを嗅ぐと
パッ✨と良い表情をされます(*⌒▽⌒*)



それに相性の良いものなどをブレンドしたり♪



おひとりおひとり違うブレンドで
毎回新しい香りが生まれるので、
私も香りを楽しませてもらっています♪




お好みのアロマをブレンドして行うのは

【リラックスアロマボディ】
70分 足湯含む 7,000円


【グアム式ボディ】
60分 部分 6,500円
90分 全身 8,000円

になります。










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＋
温活ホットストーンセラピー 背中 30分 5,000円相当
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最後までお読み下さいまして、
ありがとうございますm(_ _)m


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先日ご来店下さったお客様。
いつもはお体温かい方なのですが
この日は珍しく手足が冷えていらっしゃいました。


ですので、フットバスが付いている
スウェーデン式マッセラボディをおすすめしたところ
「良かった～」とおっしゃって下さいました。
施術に入る前にだいぶ温まりましたよ♪




冷えていることが珍しいお客様なので
何かあったのか伺ったところ
調子悪いかな？と思ったところに
外で重い作業をしないといけなかったそうで、
疲労もあったとのこと(>_<)





そしてお肌は乾燥…
お風呂上がりにケアして下さっているそうなんですがね（；^ω^）



マッセラボディでは
このコース専用のクリームで行います。



しっとりするのをとても実感していただけますよ♪



一般的なスウェーデン式は
オイルで優しい感じがほとんどです。


この従来のものをベースに
日本の文化や生活習慣に合わせて
開発されたのが
マッセラボディになります。







冷えきった体がポカポカ！！
乾燥したお肌もしっとり～
とってもリラックスさせていただきました♥






体調もお肌もココロも
生活の上で起こることや
家や職場での環境
ストレス
ホルモンバランスなどによって
いろいろ[ゆらぎ]ます。




ご自分のためのメンテナンスとして
リラックスするお時間を♪










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最後までお読み下さいまして、
ありがとうございますm(_ _)m


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