今日は節分、
母がたくさん恵方巻きを買ってきてくれたので
お腹いっぱい食べました。



お腹いっぱいでファスティング＝断食のブログを書いているという




「メスのいらない手術」と言われ
一定時間固形物を摂らないことで
消化器官を休め
腸内環境を整え
汚れた細胞を大掃除する美容健康法です
推奨するお医者さんもいらっしゃいます。











モデルさんやアスリートだけでなく
大企業社長もやっていて
「幸運の引き寄せにもなる！」というお金持ちの方もいらっしゃいます






ファスティングと健康寿命の延伸で有名なエステプロラボさんが


「ファスティングに期待すること教えて」
とご意見を募集した結果です。



ご意見とそれに対してのプロラボ講師 新屋さんのお返事です。







「腸の大掃除」

一番多いのはこれ！
ダイエットとかよりこっちが大事だよね



「体質改善」

これも多かったー
そうなんです
4日間で人が変わる




「体調を万全にする」

これもそうー！
なんで食べないだけで
あんなに調子良くなるんだろうっていつも思う



「腸内大掃除チートして溜まったのをなかったことにしちゃう」

年末年始のチートリセット
食べたいもの食べるため！にファスティングするんよ




「痩せる&肌質改善!!」

いやまじで肌は変わる
そりゃそうだよねー！
腸の中身で肌ができてるんだから




「イライラしなくなる
仏のように広い心になれます」

気持ちは確かに変わる
食べすぎてる時っていつもイライラしてるもん




「自律神経リセットしてパニック障害を治したい!!」

治る！とは断言できないけど
てんかんの治療とかに取り入れる国もあるほど!!




「朝の目覚めの良さと花粉症治療」

花粉症はまじ違う！
毎年ぐずぐずしてるひと絶対やっとき！




「底なしの食欲おさまれ～」

そしてファスティングは終わった後痩せる！
だって食べない方が楽なことを理解するから




天気予報とともに
花粉症の話題も出てきましたね。


私はニキビ肌だったのが
ほとんどできなくなりました




16時間ファスティングしながら
甘いものも毎日食べてます



反省を込めて時々集中プログラムやってます。




日本でも世界でもやってる人がたくさんいるので
「食べるの好きだから」
「自分は無理！」
って思ってた人でもできるもんですよ







【完全予約制】お問い合わせはこちら
リラクゼーション 木のか(女性専用)

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0577-73-6536
営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。  

女子レスリング 金メダリストの吉田沙保里さんが
インスタストーリーズでプロラボさんの酵素ドリンクをご紹介くださってました








引退後ますますお綺麗になられてますよね





朝ごはんの代わりにされてるということなので
吉田さんも16時間ファスティングですね





ファスティング初めての方におすすめで
ランチや夕食は変わらず食べれるので
ライフスタイルにはほとんど変化がないですし、




16時間の間には睡眠時間も含まれるので
意外と短く感じられるようです。





朝ごはんを酵素ドリンクにすることで
必要な栄養素を補う16時間ファスティングで
健康になった
ボディメイクできた
と変われる人が続々




霊長類最強女子にも選ばれる
【ハーブザイム113】
500ml 10,800円



酵素原液 98%
残り2%は果汁なので
添加物は一切入ってません



ヒノキ樽で発酵させてできている
スーパー発酵食品です






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昨日は元横綱白鵬さんの断髪式でしたね。
娘さんのスピーチが可愛らしい&感動的でした




宮城野親方となられましたが
親方とお弟子さん達も
エステプロラボの【ファストプロウォーター】を飲んでらっしゃるんです




現役時代にはファスティングもされていました








エステプロラボさんがサポートされているということで
佐々木会長さんも断髪式に参加されてました。




前から2列目席だったので
巨人軍の原監督
JOCの山下泰裕会長
團十郎さん
GACKTさん
YOSHIKIさん
中村獅童さん
関口メンディーさんなど
錚々たる方々を絶好のポジションで見られてました





みちょぱさんも飲まれていて
インスタなどでも何度も紹介してくださってました。









アスリートやモデルさんなど身体の管理が仕事の方々に支持されています







サロンでも
筋膜リリースのお客様にプレゼントしていたり


黄土よもぎ蒸しの際の水分補給にお出ししています。




私も毎日飲んでいます。
2リットルのペットボトルが空くと乾かしてからゴミに出しますが
今の季節の方が春夏秋より乾きやすい！




ということはそれだけ空気が乾燥しているんですね




夏は熱中症対策のため気をつけて水を飲んでいますが
冬も積極的に水分補給してください




ファストプロウォーターは浸透率が高いため
素早く取り込まれるので
お腹がチャプチャプしないんです。




まろやかで美味しいので
飲食店経営のお客様は特に敏感に
「この水違う」
「美味しくて飲みやすい」
と気づかれます




海面活性力(油を溶かす力)や
酵素活性力にも優れています




人のカラダは60%が水分でできてますので
良い水を飲むのは美容にも健康にも関わってきます。




肌が乾燥するという方も内側からケアしてくださいね。




【ファストプロウォーター】

2リットル 702円
500ml 270円





【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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年の瀬が迫り
今年の残りのカウントダウンするようになってきました。




大掃除を進めてらっしゃる方も多いですね⸒⸒




私はまだ手付かずなのですが
カラダの大掃除は済ませました




良くないものを入れないにこしたことはないのですが
なにせスイーツ好きなもので




農薬や食品添加物、化学調味料など避けきれないので
ファスティングしてリセットしました











むくみスッキリ
お肌も調子良いです♪♪



限定の佐藤錦も飲みました
美味しい




準備&回復食の中の
カレーがまた美味しいんですよ



動物性原料は使わず
化学調味料
合成着色料
香料
砂糖又は人工甘味料も不使用
大豆ミートを使ってます

満腹満足感あり





今回は変則計で復食期なども含め5日間行いましたが
プチリセットなどもあります
(ちなみに体重は－2.4㎏)




年末年始も楽しみに迎えられそうです♪♪





と、その前にサロンの大掃除もしなくては





【筋膜リリース】



ヒートマットで温め

↓↓↓

筋膜リリース

↓↓↓

再びヒートマット


施術は90分ですが
初めての方は2時間くらいはみて下さい。



通常価格 22,000円

初回限定体験価格 16,500円(税込)





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期間限定のハーブザイムが入荷しました
(原材料113種類の食物発酵液です)








写真右【佐藤錦】

希少価値が高い佐藤錦は山形県で15年以上かけて開発された高級さくらんぼ


旬はわずか10日





写真左【ルビーロマン 巨峰&シャインマスカット】


高級国産ぶどう3種をブレンド


ルビーロマンは初競りでなんと1房150万円もの値がついたそう

巨峰の2倍の大きさだそうです

見たことすらないわ





ルビーロマンは去年も発売されましたが
発売4日で売り切れてしまい、
担当者さんも飲めなかったほどの人気でした








明日から3夜連続放送の
フィギュアスケートグランプリファイナル
番組提供スポンサーとして
エステプロラボさんのテレビCMが放映されます。








画像はプロラボさんからお借りしました





観なきゃ～



頑張れ





【ヒト幹細胞再生美容】

通常価格 55,000円



お試し価格 14,300円(税込)








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「ファスティング」を日本語にすると「断食」


断食するなんて無理とか
ハードル高いと思ってる人は多いです。




私も食べるのが大好きですから
以前はそう思ってました。




朝食は英語で「breakfast」
break＝破る
fast＝断食




寝ている間の6～7時間は何も食べないですよね？




夕食の18時とか19時から
翌朝の6時、7時まで何も食べなければ
12時間くらい断食できてることになります。




皆さんすでにできてるんですよ




それをちょっと時間を延ばしたら16時間ファスティングです。




午前中は排泄の時間なので
消化に負担がかかる固形物は摂らずに
白湯で水分補給したり
にんじんジュース
酵素ドリンク
などで
ビタミンやミネラルを摂ります。




成長期のお子さんは身体作りの段階ですので
朝ごはんを食べた方がいいです。
(和食や野菜、果物)





食べ過ぎで消化に負担がかかっている人が多い現代社会、
16時間ファスティングは健康に良いと
お医者さんや
大企業社長さん方
有名人、芸能人の方々もやっていて
いろんな人に広がりました




16時間のほかにもファスティングプログラムが
あります。




貴方に合ったやり方をご提案、サポートさせて頂きます













【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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営業時間 10:00～20:00
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勉強する前や集中して仕事する前に摂っておくと良い栄養








それが[ビタミンC]だそうです。









「エネルギーが作れないと思考や感情がまとまらない」




脳はたくさんビタミンCを使うんですね。




私たちが考えたり、体を動かすためには
エネルギーが必要です。
細胞のミトコンドリアがエネルギーを作り出しますが
脳では全体の20～25%のエネルギーが使われます。









ミトコンドリアの膜は活性酸素に弱いため
抗酸化作用のあるものを摂取すると良くて
ビタミンCのほかに
ビタミンEや
ポリフェノール類も当てはまります。




ネガティブ思考の人はもっと脳でエネルギー消費してしまうので
大事な内蔵の方にエネルギーが行き届かなくなってしまいます




ダイエットしたい人はミトコンドリアを活性すると痩せやすくなりますが、
あれこれ考えると余計なところにエネルギーを使われてしまうのですね




また、ビタミンCは免疫力を上げる効果もあります。
アセロラはすごくビタミンC含むんですけど
あまり売ってないので
柑橘類
ピーマン
パプリカ
キウイ
いちご
ブロッコリーなど




柑橘類やキウイは光毒性があるので
日中はご注意ください





サプリメントでの補給は








ビタミンCプレミアム 30包入 4,320円(税込)









【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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ホントに便利な世の中で
夜の22時にポチッとしたら
翌日15:30には届いてました










女医の石原新菜先生は
メディアにもよくご出演されている方で


今年7月にはエステプロラボさんが石原先生をお招き下さって
講演会がありました。











お綺麗でお話も楽しい上にすごく勉強になり、
あっという間でした





石原先生のお父様もお医者様で、
38年ほど前から断食道場をされていたそうです。


なくなられた石原慎太郎さんや安倍元首相もいらしたことがあるんだとか。



16時間ファスティングのほかに
温活、漢方、免疫力にお詳しいです。




温活×腸活は最強で
やれば免疫力は上がるし、
健康になるし
美容にもいいと
良い事だらけですね




ご自宅にいた頃は、お父さんの影響で
朝はにんじんジュースを飲んで言っていらっしゃったのですが、



医学部、研修医時代には
不規則な生活＋食事の乱れ＋睡眠不足で生理が止まってしまい
半年後に戻られました。



その頃は体温が36.0°→今は37.0°
体重もプラス10㎏だったそうですが



お父様に相談され
にんじんジュースを再開されました




生姜ブームの時にもよくテレビや雑誌に出ていらっしゃったので
SBさんからも生姜パウダーが発売されてます。








1本売れると先生には1円が入るそうです





冷え改善目的で生姜を摂るなら
加熱してショウガオールが20倍以上になったものを摂った方がいいです。




石原先生の生活は
朝はにんじん2本とりんご1個を使ったジュース
昼は以前は具だくさんお味噌汁→最近はお蕎麦
ジョギング1時間くらい
夜は和食



毎晩和食メニューはお子さん達に飽きられてしまうので
お休みの日は気にせず好きなものを食べてるそうです。




スイーツと芋焼酎もお好きだそうですが
「それ以上に体に良いことしてるからいいよね～」と言われてました




体温の40%は筋肉で作られるので
「1日1分でいいから何か運動して!!」と。




16時間ファスティングのほかに
1日や集中3日などそのほかのプログラムもあります。



ご興味ある方はお気軽にご相談ください。












ファスティングで有名な
エステプロラボさんの酵素ドリンクが




これまで価格据え置きだったのですが
11月28日から値上がりすることになりました。
(例:酵素ドリンクで648円上がります)




気になっている方はお早めに











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先日、森三中の大島幸さんが
メイプル超合金の安藤なつさんと
ラジオ番組で話されてました。




大島さんはマックス90キロまでになり、
「夜中に誰かに首を占められているみたい。
自分の顎の肉で自分の肉を締めてる。」
と言うことで、
痩せないと健康に悪いと感じたそう。
お子さんもいらっしゃいますしね。




3食から⇒2食の生活へ



どんぶりで3食だったので、
あきらかに食べ過ぎということで






過去にダイエット番組で急激なダイエットをした時は何度も失敗したため




16時間ファスティングで
1年かけてゆっくりとマイナス9キロを達成されました




16時間ファスティングとは
前日の夜20時～翌日のお昼12時まで
固形物を摂らないことで胃腸を休めるものです。




ダイエットのためのものではなく、
健康のためのものです。



体重減少はおまけです。





午前中の栄養素を
にんじんジュースで摂取したり
酵素ドリンクを飲むなどいろいろやり方があります。




お水はもちろん
ノンカフェインのコーヒーやハーブティーも
できればオーガニックのものが好ましいですね。




16時間のほかに
1日や集中3日などのプログラムもあります。




ご興味ある方はご相談ください






数々の芸能人、アスリート、
YouTuberのラファエルさんや
お笑いのエハラマサヒロさんもご愛飲の
エステプロラボの酵素ドリンクが




今まで価格据え置きだったのですが
11月28日から値上がりすることになりました。
(例:酵素ドリンクで648円上がります)




気になっている方はお早めに






画像お借りしました







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美容のためにプロテインを摂取する女性が増えていますね




プロテイン=タンパク質は
筋肉や内臓をはじめホルモンや酵素などの元になる重要な成分です。
肌や髪、爪などもタンパク質でできています。



ダイエット目的で飲む人は筋肉量が増えて基礎代謝が上がる、
美肌目的で飲む人はコラーゲンはタンパク質が原材料なのでってことですね




本来は食事から栄養を摂取するのが理想なのですが
3大栄養素の
脂質
糖質
は過多になるのに対して
タンパク質は不足しがち。




また、分子栄養学の講師をしている
お友達エステティシャンの榎戸直美さんによれば

ココロのモヤモヤ思考には栄養不足とカラダの状態が関わっているとの事で

タンパク質が不足している
消化吸収が弱い


という人はこれを改善するだけで

やる気や自信、幸せ感をすぐ実感できちゃうこともあるんだそうです




当店で扱っているのはそのままでも
美味しくて飲みやすいプロテインばかりですが

さらに美味しくなるアレンジを教えていただきました。











プロテインナチュラ
無調整豆乳
バナナ
をブレンダーなどで混ぜる


これだけなのでとても簡単です





他のプロテインも扱ってますが
エステプロラボさんから出ている
【プロテインナチュラ】は
人工甘味料不使用
乳成分不使用
香料不使用
着色料不使用
グルテンフリー
乳化剤不使用
遺伝子組み換え原料不使用
トランス脂肪酸フリー
コレステロールフリー

なので安心ですε-(´∀｀；)





市販のものでも
人工甘味料や乳化剤、増粘剤、香料などが
なるべく含まれていないものをお選び下さいね






【筋膜リリース】

ヒートマットで温め15分
↓
筋膜リリース 全身
↓
ヒートマット

測定なども含め、2時間くらいみて下さい。


通常価格 22,000円
初回お試し価格 16,500円(税込)

※初めての方に限ります







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