「うっかり日焼け」してない？チェックしてほしい6項目

紫外線が強い季節に入り
皆さんUVケアはされていると思いますが
日焼け止めを塗っているのにシミができたとか
くすんでいるような…
と感じる人は「うっかり日焼け」をしているかも知れません。









お肌の老化の原因の8割は紫外線による光老化ですので
しっかり防ぐかどうかによって
シミ、シワ、たるみができるできないのポイントになります。



是非チェックしてみてくださいね⬇️



日焼け止めを塗る前の家事
お忙しい主婦の皆様、朝のルーティンがあると思います。
日焼け止めを塗る前に洗濯物干しやゴミ出しなどされていませんか
ちょっとしたことですが
毎日となると積み重なります。



適量が塗れていない
日焼け止めの必要量は0.7g又は0.8gと言われていて、結構、思っているより多いです
手に出してから塗ると手の方に2割～4割残ってしまうとも言われています。
また、塗り方ものばし広げるのではなく
トントントンとスタンプを押すようにして、
ムラなく摩擦にならないように塗って下さい。



曇りや雨、室内だと油断している
紫外線量は季節や天気によっても違いはあるものの、1年中毎日降り注いでいます。
また、室内にいても紫外線A波は入ってきます。




もはやUV効果がない
アームカバーやUVカット効果のある衣服を着る方も多いと思いますが、
洗濯を重ねるとUVカット効果はなくなっていきます。
また、不織布マスクにもUVカット効果はありません。



出かける直前や外に出てから塗っている
日焼け止めは塗ってから15～20分後に効果が発揮されると言われていますので
お顔や体に塗ってから身支度や持ち物の準備をされるとです。



塗り忘れやすいところ
お顔にはしっかり塗っても
首の後ろ
肩
洋服との境目
サンダルの時の足の甲
など焼けてから気づくこともありますね





いかがでしたでしょうか
塗り直しも大事ですので心がけていただいて、
対策しながら老化を防ぎ、
日々の生活やお出かけを楽しんで下さい♪(*^-^*)





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