冬に足がつる人が増えています

昨日、今日くらいで仕事納めになったところが多いでしょうか？
1年間お疲れ様でした
打ち上げか、忘年会か、
深夜にデイリーヤマザキのところのカラオケボックスから
モーニング娘のLOVEマシーンの歌声が
向町まで響き渡っていましたよ





最近、何人かのお客様が足がつると言われることがありました。



寝ている時につる派
ブーツを脱ぐ時につる派
などいらっしゃいます





原因①水分不足
夏は熱中症対策のため、気をつけて水分補給しますが
冬になると意識が薄れます。
空気が乾燥していて、暖房によって体内の水分が奪われています。
この季節は白湯などで水分補給してください。









原因②冷えによる血行不良
冷えた環境では血流が悪化しやすくなり、
筋肉や神経の働きが低下します。
お風呂で湯船にゆっくり浸かったり、
レッグウォーマーなどで冷え対策してください。




原因③運動不足
寒くて動きが悪くなることによる血行不良や
立ちっぱなしの人の筋肉にかかるストレス、
加齢による筋繊維の衰えも原因となります。
運動やストレッチも心がけて下さい。











当店も本日で年内の営業を終えました。
今年も大変お世話になりまして、ありがとうございます
また来年もよろしくお願いいたします




良いお年をお迎え下さい





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リラクゼーション 木のか(女性専用)

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営業時間 10:00～20:00
飛騨市古川町幸栄町7-50 シーガルハイツ3 208号室
デイリーヤマザキさん、ラーメン藤一番さんと同じ建物になります。