大人ニキビの原因は○○　いつまでも繰り返していいですか？

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カラダもココロもほっこり巡らす

軽くなる・楽になる・陽気になる
3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです。






こんばんは✩*;+',.:-✩✩



ご訪問ありがとうございますm(_ _)m



今日はあったかい日差しで
良い天気でしたね～






最近読んだ本です↓









小林暁子先生の
「医者が教える最高の美肌術」



旦那さんの小林弘幸先生も
自律神経を整えるCD本や
長生きみそ汁の本、
テレビなどでもよく拝見し、

ご夫婦でご活躍です。




お二人とも腸内環境の大切さをおっしゃられていて
( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝｳﾝと頷くことばかりです。



この本の中で一番始めに書かれていることが
「大人ニキビの原因は食品添加物」でした。









日本は世界でもトップクラスの食品添加物大国です。



他国と食品添加物認可数と比較すると
・日本 454品目
・アメリカ 133品目
・ドイツ 64品目
・フランス 32品目
・イギリス 21品目

だそうです(¯―¯٥) ՞ ՞ ՞




プラスチック油と言われる
トランス脂肪酸のように
海外では規制されているものが
日本では野放しといったものもあります。


一般的に日本人が1年間に摂取している食品添加物の量は
4㎏と言われています。




【黄土よもぎ蒸し】を始めたのは
温まることによる冷えや体質改善、
婦人科的なお悩み、
ダイエット目的もありますが、


最初は「美容用」のよもぎで
解毒(肝臓による分解)と
排毒(腎臓による排出)を
促します。


肝臓も腎臓も冷えに弱いです。



そして
「メスの要らない手術」と言われる
【ファスティング】

添加物、保存料、有害物質は
腸と脂肪細胞に蓄積するため
腸を綺麗にすること、
脂肪を燃焼させることを目的としています。




小林先生もファスティングも
美肌のための一つの方法と
おっしゃられています。

が、
「酵素ドリンクを使ったファスティングはおすすめできません。」とのこと。

なぜなら
「糖質がたっぷり含まれているものが多いからです。」
という理由です。



プロラボの
「ハーブザイム113」は
白砂糖や添加物は一切不使用です。





また、水しか飲まないファスティングもおすすめではないとのことです。




人の体は食べたものから出来ています。




私自身、
以前はポテチや揚げ物が大好きでしたので、
いわゆる「過酸化脂質」と
高温調理された時などにに発生する発がん性物質「アクリルアミド」を
摂ってしまっていました( ^_^ ;)



知らなかったことや、
気にはなっていたものの
食べたい欲の方が勝ってしまっていました




ですので、ニキビもできますわなー(￣▽￣;)




ファスティングを知ってからは超!!激減です!!
全くできないってこともないですが。



そして内側を綺麗にすると
肌はもちろん
便や汗の匂いも変わってきて、

せっかく綺麗にしたなら今度は「汚したくない」という気持ちが出てきます。




いつまでも繰り返すニキビでいいですか？
ニキビ跡をシミにしてしまっていませんか？




本の中でも
「何歳からでも遅くない」と
書かれています。




【黄土よもぎ蒸し】や
【ファスティング】
または　そのほかのインナーケアで美肌作りを


















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