そんなに塗るんですか!?と驚かれた日焼け止めの量

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3つの元気要素が叶うプライベートサロン
木のか 軽楽陽セラピスト　西野ひろみです







こんにちは




ブログご訪問ありがとうございますm(_ _)m






紫外線が強くなる3月、
量としては9月と同等です。









季節によって紫外線量に違いはありますが、
太陽は毎日出ているので
UVケアも1年を通して毎日必ず行っていただきますが、
これからはますます要注意です




日焼け止めは500円玉2つ分くらいがお顔の量です。




驚かれるお客様ばかりですが
私もこの正しい日焼け止めの量知った時は(￣▽￣;)
「えっ！Σ(￣□￣;)そんなにたくさん？」
と思いました(；^ω^)





SPFの数値は肌1cm²当たり
2mgを塗った数値で表されています。



刷り込むのではなく
馴染ませるように伸ばして下さい。



ご存知の方も多いと思いますが、
紫外線には波長の長いものから
UV A波
UV B波
UV C波
があります。



特にUV Aが地上の紫外線の95％を占めています。
波長が長いので地表に達する量が多くなります。



UV Bは日焼けを起こし、
表皮を中心に作用し、
赤いヒリヒリを起こさせます。


UV Cはオゾン層で阻まれ地上には届きません。



紫外線を浴びることで
・メラニン色素を生成し、シミやくすみ、乾燥をひきおこす。
・肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを変性させ
シワやたるみの原因になる。
・活性酸素を発生させ、DNAや細胞膜に損傷を与える。



紫外線は天気や季節に関わらず
ガラスを通して降り注いでいますので、
室内でもUVケアは必要です。




日焼け止めの表示 SPFは
UV B(肌を赤くしてヒリヒリさせる)から肌を守る時間を示すものです。
SPF1で20分なので
SPF30で10時間守ることになります。




＋で表されるのはUV Aを防ぐ時間です。
肌を黒くし、シワやたるみになることから守ります。



SPF30＋＋＋ぐらいのものがおすすめです。
汗をかいて流れてしまったら
塗り直して下さい。




どんな肌質、肌悩みの方も
紫外線対策と保湿は基本です。


しっかり対策してお肌を守って下さい









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